Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Aeroboxing przywróci do formy każdego!

Forma i zdrowie

rss

Aeroboxing przywróci do formy każdego!

2010.06.18//  I. Rupa
Aeroboxing wbrew przekonaniu większości to nie sztuka walki, ale dynamiczna forma aktywności fizycznej, która w Polsce stała się popularna pod koniec lat 90. Pozwala ona rozładować energię, poprawić nasze samopoczucie, a przy tym osiągnąś wymarzoną formę i poprawić kondycję.
  • Idealny sposób na rozładowanie energii
Trening polega na połączeniu aerobiku z elementami boksu, kick-boxingu czy karate. Ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki - to pewien rodzaj zabawy w walkę.
Aeroboxing Aeroboxing...
Aeroboxing ...może trenować...
Aeroboxing ...każdy

Aeroboxing to ćwiczenia kondycyjne z elementami ciosów prostych, sierpowych, podbródkowych, wykopów, którym towarzyszą energiczne okrzyki, pomagające w rozładowaniu negatywnych emocji.

  • Kondycja, rzeźba i stretching
Zajęcia te dzielą się na trzy etapy. Pierwszy, poprzedzony kilkuminutową rozgrzewką w formie dynamicznego układu, w dużej mierze poświęcony jest naszej kondycji. Drugi etap to ćwiczenia siłowe, których zadaniem jest wyrzeźbienie sylwetki i wzmocnienie siły mięśni, a co za tym idzie spalenie zbędnych kalorii. Jak wszystkie zajęcia, tak również aeroboxing kończy się stretchingiem – są to ćwiczenia rozciągająco – rozluźniające.
Aeroboxing Taki trening...
Aeroboxing ...pozwala na rozładowanie...
Aeroboxing ...energii

  • Wyrabia pewność siebie
Aeroboxing może uprawiać każdy, bez względu na wiek. To idealna forma ćwiczeń dla osób pracujących w biurze. Choć aeroboxing wygląda na sport przeznaczony dla dynamicznych i zdecydowanych, powinni z niego korzystać również zamknięci w sobie i nieśmiali ludzie.
Aeroboxing Aeroboxing to idealna...
Aeroboxing ...forma ćwiczeń dla osób...
Aeroboxing ...pracujących w biurze

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Aeroboxing przywróci do formy każdego!
 / 
Komentarze do: Aeroboxing przywróci do formy każdego!
loozik1 pisze:

Super ćwiczenia!

Newsletter

Newsletter

W dziale Sport

W dziale Extreme

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Kultura

W dziale Motoryzacja

W dziale High-Tech

W dziale Gry



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Aeroboxing przywróci do formy każdego!