Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność

Forma i zdrowie

rss

Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność

2013.12.20//  D. Jędrzejewska
Zalety regularnie uprawianego sportu chyba nie są żadną tajemnicą. Uwzględniając w rozkładzie każdego tygodnia ćwiczenia fizyczne, zachowujemy dobrą sylwetkę, optymalną wagę, lepiej się czujemy we własnym ciele. To jednak niejedyne korzyści płynące z wysiłku fizycznego. Jak się okazuje, sport poprawia również naszą kreatywność. Holenderscy badacze dowiedli, że ludzie, którzy uprawiają sporty, myślą sprawniej i bardziej pomysłowo. Podstawowym warunkiem jest jednak regionalność ćwiczeń. Wysiłek podejmowany wyłącznie "od święta" na nic się tu nie zda. Tak przynajmniej twierdzi dr Lorenzo Colzato, z Leiden University w Holandii
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność

Tezę tę potwierdzają również badania przeprowadzone przez amerykańskiego naukowca, Marka Davisa, który dowiódł, że codzienny, półgodzinny jogging w znaczny sposób podnosi efektywność naszego mózgu oraz minimalizuje w przyszłości rozwój choroby Alzheimera w naszym organizmie. Sprawność fizyczna sprawia, że nie tylko ciało, ale i mózg dłużej zachowuje "młodość" oraz sprawność. Systematyczne treningi niwelują również zmęczenie psychiczne i pozwalają zachować duchową równowagę.
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Zakup mieszkania lub domu często wiąże się z bardzo dużym zadłużeniem w banku. Kredyt, który...

W dziale High-Tech

W dziale Gry

W dziale Sport

  • Często można usłyszeć, czy też przeczytać zdanie, że z tzw. dopingu korzysta wielu sportowców...

W dziale Motoryzacja

W dziale Extreme

W dziale Kultura



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Ćwiczenia fizyczne pobudzają kreatywność