Rowery treningowe są bardzo popularne na siłowni. Obok bieżni, to jeden z najczęściej wybieranych sprzętów przez ćwiczących. Na każdej siłowni spotkamy się, z co najmniej kilkoma...
Sport to zdrowie. Osoby uprawiające ćwiczenia fizyczne są o wiele zdrowsze niż ci, którzy spędzają czas bezczynnie przed telewizorem. Jednak bez względu, co trenujemy, pamiętajmy o kilku...
Na siłowni każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z siłownią, warto zacząć od czegoś łatwego, co przyniesie nam rezultaty już po kilku tygodniach...
Dzisiaj nie wszyscy mają czas na ćwiczenia fizyczne. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że nawet podczas rutynowych, codziennych czynności możemy trochę „poćwiczyć”...
Nordic Walking jest stosowany już niemal wszędzie. Dlatego, że przy pomocy „kijków” możemy wiele zyskać. Jeszcze niedawno uważało się, że Nordic Walking to zajęcie dla...
Jeśli chcesz doprowadzić swoje ciało do takiego wyglądu, żeby każda kobieta na ulicy oglądała się na Ciebie, to zaplanuj swój wysiłek fizyczny. Nie ma nic gorszego, od braku planu...
Jeśli chcemy być w formie, powinniśmy przede wszystkim ćwiczyć. Gdy nie mamy czasu iść na siłownię, ćwiczmy w domu. Najlepiej przed telewizorem. Dobrze jest ćwiczyć rano i wieczorem...
Jeśli chcesz zbudować mięśnie, zrzucić zbędne kilogramy, zacznij odwiedzać siłownię parę razy w tygodniu przez kilka miesięcy. Potem czekaj na efekty. Pamiętaj także o...
« pierwsza | « poprzednia | 7 | 8 | 9 | następna » | ostatnia » |