Forma i zdrowie

rss

Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym

2009.12.13// J. Górszczyk

Tagi: Ćwiczenia fizyczne

Jeśli chcemy być w formie, powinniśmy przede wszystkim ćwiczyć. Gdy nie mamy czasu iść na siłownię, ćwiczmy w domu. Najlepiej przed telewizorem.

Nie zawsze mamy czas...

...na wizytę w siłowni

Trening w domu - to możliwe

Dobrze jest ćwiczyć rano i wieczorem. Dzięki temu odniesiemy w przyszłości podwójne efekty niż gdybyśmy ćwiczyli na przykład tylko rano. To nie jedyny powód, dla którego zaleca się ćwiczyć dwa raz dziennie. Po regularnych ćwiczeniach, czujemy się lepiej, mamy lepsze krążenie, itd.

Należy pamiętać też o jednej rzeczy. Podczas porannego wysiłku nie możemy za bardzo przesilić naszego organizmu. Wtedy możemy już nie mieć siły na wieczorną dawkę ćwiczeń.

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »

Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea

Aby komentować pod stałym nickiem - zaloguj się lub zarejestruj.

Komentarze do:
Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym

Podobne wiadomości

Facebook

Banzaj.pl

więcej »

Alkohole Dieta Kosmetyki Moda Moda męska Modelki Odzież męska Odżywianie Party Perfumy Pielęgnacja Podróże Porady męska moda Sesje zdjęciowe Styl życia Trening Woda toaletowa Zdrowie Zegarki Ćwiczenia fizyczne

więcej »