Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Czy oglądanie telewizji na pewno jest szkodliwe?

Forma i zdrowie

rss

Czy oglądanie telewizji na pewno jest szkodliwe?

2012.04.18//  D. Kwiecień
Każdy z nas słyszał o tym, że zbyt długie oglądanie telewizji może odbić się na naszym zdrowiu. Zazwyczaj jednak słyszymy tylko ogólniki, które wcale nie zachęcają do zmiany swojego trybu życia. Czy więc spędzanie długiego czasu z pilotem w ręku naprawdę ma tak duży wpływ na nasze zdrowie, że powinniśmy z tego zrezygnować?
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe Przed telewizorem...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...spędzamy...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...bardzo dużo czasu

Chętniej sięgasz po niezdrowe jedzenie
Gdyby reklamy, które oglądamy w telewizji, nie miały realnego wpływu na wybór klientów, to nikt nie płaciłby za ich produkcję i emisję. Spędzając dużo czasu przed telewizorem zostaniemy zalani całą masą informacji, mających skłonić nas do zakupu konkretnych produktów. Jednym z nich jest niezdrowa żywność. Tę promuje się zdecydowanie częściej od zdrowszego odpowiednika, przez co z półek znikają w większości produkty, które nie są korzystne dla naszego zdrowia.
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe Emitowane reklamy nakłaniają nas...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...między innymi...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...do kupowania śmieciowego jedzenia

Jesz więcej
Nie dość, że będąc w sklepie chętniej sięgasz po niezdrowe produkty, to na dodatek podczas samego oglądania podjadasz w dużych ilościach nawet jeśli nie jesteś głodny. To dlatego, że Twój mózg skupia się przede wszystkim na tym, co płynie z ekranu. Gdy siedzimy przy stole, a telewizor jest wyłączony, mamy większą świadomość tego co jemy i w jakich ilościach.
Przeczytaj także: Rozwal stres po męsku »Oglądanie telewizji spowalnia metabolizm
Czy wiesz, że aż 20% tempa przemiany materii pochodzi z mózgu? Gdy ten rozleniwia się, zależne od niego procesy spowalniają. Badania naukowców dowiodły, że oglądanie telewizji głęboko oddziałuje na obniżanie tempa przemiany materii i istnieje związek między otyłością, a ilością oglądanej telewizji. Natomiast, gdy nad czymś pracujemy i skupiamy się, nasz mózg jest bardziej aktywny, a co za tym idzie – tempo metabolizmu rośnie.
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe Taki wygląd...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...wcale nie jest...
Zdrowie i tryb życia - oglądanie telewizji jest szkodliwe ...seksowny

Długotrwałe siedzenie jest bardzo niezdrowe
Wyniki badań są bezlitosne. Zbyt długie siedzenie sprawia, że:
  • impulsu elektryczne w nogach wyłączają się
  • obniża się tempo metabolizmu
  • ilość enzymów uczestniczących w rozkładaniu tkanki tłuszczowej spada o 90 procent
  • zmniejsza się również skuteczność insuliny, co zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2
  • oglądający telewizję co najmniej trzy godziny dziennie mają 64 procent większe ryzyko zgonu z powodu chorób serca
Oczywiście można ćwiczyć podczas oglądania telewizji, ale czy nie lepiej skupić się wtedy w pełni na treningu, zamiast przyjmować do mózgu papkę zupełnie nam niepotrzebnych informacji?
Przeczytaj także: Trenuj jak bokser i popraw swój wygląd oraz kondycję »Strata czasu
Najczęstszym powodem, przez który ludzie nie ćwiczą jest brak czasu. Czy aby na pewno? Otóż mimo to, potrafimy znaleźć czas na oglądanie telewizji i jest go całkiem sporo. Przeciętny Polak ogląda telewizję 4 godziny dziennie, co daje nam 28 godzin spędzonych przed ekranem w ciągu jednego tygodnia. To spora liczba i w tym czasie moglibyśmy zrobić wiele bardziej wartościowych rzeczy. Warto więc przed następnym sięgnięciem po pilota zastanowić się, czy aby na pewno jest to nam potrzebne.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea

Źródło: uk.askmen.com


Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Czy oglądanie telewizji na pewno jest szkodliwe?

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Extreme

W dziale High-Tech

W dziale Kultura

  • Przed nami chłodniejsza i bardziej ponura część roku. Zimą i jesienią dni są krótsze, a my więcej...

W dziale Motoryzacja

W dziale Sport

W dziale Gry



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Czy oglądanie telewizji na pewno jest szkodliwe?