Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Efekt weekendu czyli byle do piątku!

Forma i zdrowie

rss

Efekt weekendu czyli byle do piątku!

2010.03.30//  I. Rupa
O tym, że w poniedziałki zazwyczaj idziemy do pracy z myślą: „Byle do piątku!” – z własnego doświadczenia wie każdy. Cały tydzień żyjemy w pośpiechu, nawet po pracy. Zamiast po powrocie do domu, usiąść wygodnie w fotelu krzątamy się po mieszkaniu, bo przecież jest tyle spraw do załatwienia. Kiedy nadchodzi weekend, wszystko się zmienia.
Żyjemy dla weekendu Gdy nadchodzi weekend...
Żyjemy dla weekendu ...człowiek jest...
Żyjemy dla weekendu ...weselszy i żywotniejszy

Efekt weekendu jest w dużej mierze związany z wolnością wyboru zajęcia i możliwością spędzenia czasu z bliskimi osobami. Takie właśnie wnioski wypływają z pierwszego badania dziennej zmienności nastroju u pracujących dorosłych. Przedstawiciele wszystkich zawodów, mają zdecydowanie lepszy nastrój podczas weekendowego wypoczynku.
Żyjemy dla weekendu W weekend...
Żyjemy dla weekendu ...mamy czas..
Żyjemy dla weekendu ...by spotkać się z zrodziną

Pracownicy, nawet ci z zapewniającym wysoką pozycję zajęciem, naprawdę są szczęśliwsi w czasie weekendu. Podkreślają to badania przeprowadzone przez profesora Richarda Ryana z University of Rochester.

Koniec tygodnia to okazja do podtrzymywania więzi, rozwijania zainteresowań i odpoczynku. To podstawowe potrzeby psychologiczne, więc ludzie nie powinni przesadzać z nadgodzinami.
Żyjemy dla weekendu Swój wolny czas...
Żyjemy dla weekendu ...możemy zaplanować...
Żyjemy dla weekendu ...jak tylko chcemy

Naukowcy, pod czujnym okien profesora Richarda, zbadali nastrój 74 dorosłych osób, w wieku od 18 do 62 lat, które pracowały co najmniej 30 godzin tygodniowo. Przez 3 tygodnie, trzy razy na dobę - rano, po południu i wieczorem - o losowo wybranej godzinie ochotnikom wysyłano wiadomość na pager. Za każdym razem badani musieli wtedy wypełnić krótki kwestionariusz, dotyczący aktualnie wykonywanej czynności oraz odczuwanych emocji.
Żyjemy dla weekendu Podczas weekendu...
Żyjemy dla weekendu ...nikt nie wydaje...
Żyjemy dla weekendu ...nam poleceń

Uczucia należało ocenić w 7-punktowej skali. Poza tym psycholodzy wypytywali o oznaki stresu, takie jak ból głowy czy zaburzenia trawienia, choroby układu oddechowego oraz spadki energii.

Diagnoza była jedna. Okazało się, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni czuli się lepiej psychicznie i fizycznie w weekend. By stwierdzić, skąd się bierze „efekt weekendu”, psycholodzy z Rochester poprosili badanych o wskazanie, czy czynność, jaką wykonywali, gdy zadzwonił pager, dawała im poczucie satysfakcji czy znudzenia i przymusu.
Żyjemy dla weekendu Odpoczywając w domu...
Żyjemy dla weekendu ...nie słyszymy głosu szefa...
Żyjemy dla weekendu ...że cos miało być na wczoraj

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Efekt weekendu czyli byle do piątku!

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Extreme

W dziale Motoryzacja

W dziale Kultura

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Sport

  • Często można usłyszeć, czy też przeczytać zdanie, że z tzw. dopingu korzysta wielu sportowców...

W dziale High-Tech

W dziale Gry



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Efekt weekendu czyli byle do piątku!