Fakty i mity dotyczące picia alkoholu

Polska, Polacy słynną na całym świecie z umiejętności picia alkoholu. W naszym społeczeństwie wytworzyło się wiele mitów na temat alkoholu a wiele osób, usiłując usprawiedliwić swoje picie, dorabia do tego odpowiednią ideologię. Ale czy naprawdę piwo faktycznie pomaga na nerki? Czy „setka” wódki rozgrzewa szybciej niż gorąca herbata? Oto 10 najpopularniejszych faktów i mitów dotyczących alkoholu wraz z uzasadnieniem. 1.Alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę"
To prawda alkohol rozgrzewa lecz efekt ten jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła, które spowodowane jest napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu. 2. Alkohol jest dobry na trawienie
Prawda jest taka, że alkohol drażni i uszkadza śluzówki, zaburza pracę jelit, utrudnia wchłanianie pokarmów, a także upośledza funkcje takich narządów jak wątroba czy trzustka, które są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesu trawienia. Osłabienie procesów trawienia i zaburzenia wchłaniania pociągają za sobą niedożywienie. 3. Piwo jest lekarstwem na nerki
To jest fakt. Picie piwa bywa niekiedy zalecane osobom cierpiącym na kamicę nerkową ze względu na jego działanie moczopędnie, jednak słysząc taką propozycję, nawet od lekarza, należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu na inne układy i narządy.

4. Zimny prysznic, wyjście na świeże powietrze i kawa postawią na nogi po suto zakrapianym wieczorze
Niestety to mit. Ze względu na zawartość kofeiny, kawa może znieść efekt senności wywołany upojeniem alkoholowym, ale nie przyspieszy jego rozkładu. To samo z powietrzem i zimnym prysznicem. W zależności od ilości oraz rodzaju wypitego alkoholu może on pozostawać w organizmie nawet więcej niż 24 godziny .

5. Panowie upijają się wolniej niż panie
To prawda.Poziom alkoholu we krwi osoby pijącej osiąga szczyt w ciągu 30 do 45 minut po wypiciu. Na to, jak działa alkohol, wpływ ma nie tylko płeć, ale także masa ciała, przyjmowane leki, ogólny stan zdrowia oraz sposób odżywiania. U kobiet procenty uderzają do głowy szybciej – bo panie szybciej wchłaniają i wolniej trawią alkohol. 6. Pije dużo bo mam „mocna głowę”
Nie dajmy się nabrać na takie stwierdzenia. Jest to mit panowie. głowa nie ma nic współnego z piciem alkoholu. to jak trawimy alkohol zależy od płci, masy ciała, naszej diety itp. Osoby z tzw. mocną głową są narażone na uzależnienie. Bo albo nie mają dolegliwości po przedawkowaniu, albo pojawiają się one po większej dawce alkoholu. 7. Alkohol podnosi ciśnienie
To jest fakt potwierdzony naukowo. Każda dostarczona do organizmu porcja wypitego alkoholu podnosi ciśnienie krwi. Tak więc lampka koniaku dla lepszego samopoczucia jest jak najbardziej wskazana. Ale nie zawsze takie praktyki są dobre. Osoby z nadciśnieniem powinny uważać , bowiem wzrost ciśnienia krwi może doprowadzić do wylewu i ataku serca. 8. Po alkoholu zawsze śpimy lepiej
Jest to po części prawda, gdyż brak problemów przy zaśnięciu po spożyciu alkoholu jest wynikiem jego toksycznego działania na mózg (zatrucia organizmu alkoholem). Niestety nie jest to jednak naturalny sen fizjologiczny podczas którego organizm odpoczywa. Nasze narządy wewnętrzne podczas snu pracują na wyższych obrotach po to aby usunąć alkohol z naszego krwioobiegu. 9. Mogę bezkarnie pić „drinki-oranżadki”
Alkohole w formie drinków są przyjemne w smaku, ale także zawierają alkohol. Napoje gazowane zawierają dwutlenek węgla, który powoduje, że procenty szybciej przedostają się do krwi i szybciej uderzają do głowy.

10. „Znam idealny środek na kaca”
Niestety nie ma idealnego środka na kaca. Kac wywoływany jest nie przez sam alkohol, a przez produkty uboczne jego trawienia. Alkohol ma działanie moczopędne dlatego podczas picia powinniśmy pamiętać o uzupełnianiu płynów organizmie (tych bezalkoholowych oczywiście). Rano natomiast dobrze jest uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Niestety są to tylko środki doraźne i niejednokrotnie swoje trzeba wycierpieć.