Forma i zdrowie – Lifestyle – strona 27

Podczas odchudzania pamiętajmy o najważniejszym posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Do tego zwróćmy uwagę na ilość owoców, którą spożywamy...

Tabletki odchudzające nie tylko regulują przemianę materii. Ich działanie ma na celu przyśpieszenie spalania tłuszczu. Wydawać by się mogło...

Dieta mleczna polega na zagospodarowaniu sobie trzech dni w tygodniu. Przez ten czas jemy tylko to, co wchodzi w jej skład. Przez resztę dni...

Jeśli marzysz o tym, żeby mieć płaski brzuch, to nie słuchaj innych. To nie prawda, że wystarczy tylko powtarzać setki razy ćwiczenia, by w...

Nic tak bardzo nie odpręża jak relaksująca kąpiel. Może dlatego coraz więcej osób decyduje się na pływanie. Ten sport należy do jednych z...

Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, to powinieneś pomyśleć nad wielką zmianą. Wiadomo, że ciągła praca przed komputerem albo każda inna, w...

Kąpiel wpływa na nas relaksacyjnie. Do tego, podczas niej możemy także zrzucić trochę kilogramów. Oczywiście nie po jednej kąpieli. Ale po...

Lubisz jogurty i chcesz schudnąć? To świetnie, bo już od dziś możesz wypróbować świetnej diety, która zawiera w sobie dużo nabiału. Mowa...

Szybkie jedzenie to wróg numer jeden w stosowaniu każdej diety. Do tego dochodzą posiłki typu cheeseburger albo frytki i możemy zapomnieć o...

Odchudzanie nie jest łatwe. Wie o tym każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramy. Jednym z najczęstszych problemów po zastosowaniu diety...

Dieta czekoladowa spodoba się tym, którzy uwielbiają słodkości. Zwłaszcza, jeśli chodzi o czekoladę. Dzięki niej możemy także schudnąć. Musimy...

Rowery treningowe są bardzo popularne na siłowni. Obok bieżni, to jeden z najczęściej wybieranych sprzętów przez ćwiczących. Na każdej...

Sport to zdrowie. Osoby uprawiające ćwiczenia fizyczne są o wiele zdrowsze niż ci, którzy spędzają czas bezczynnie przed telewizorem. Jednak...

Dieta lodowa doskonale nadaje się dla osób, którzy uwielbiają lodowe przysmaki. Sekretem, który w niej tkwi, jest wapń. Oczywiście nie chodzi...

Jazda na rowerze ma niewątpliwie wiele zalet. Dzięki regularnym przejażdżkom możemy bardzo szybko zrzucić parę kilogramów. Do tego cały czas...

Chcąc schudnąć coraz częściej decydujemy się na różnego rodzaju diety. Wiosenna, kopenhaska, weekendowa, to tylko niektóre z kilkudziesięciu...

Na siłowni każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z siłownią, warto zacząć od czegoś łatwego, co przyniesie nam...

Dzisiaj nie wszyscy mają czas na ćwiczenia fizyczne. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że nawet podczas rutynowych, codziennych czynności...

Słowo „trening” może kojarzyć nam się z dużym wysiłkiem fizycznym. Tymczasem nawet zwykłe, niespomplikowane ćwiczenia pomogą nam...

Jeśli nie masz pomysłu, co zrobić ze swoim ciałem, poproś znajomych o oryginalny prezent na Gwiazdkę. Niech to będzie płyta DVD z...