Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Imbir doskonale radzi sobie z bólem mięśni!

Forma i zdrowie

rss

Imbir doskonale radzi sobie z bólem mięśni!

2010.05.24//  I. Rupa
Ból mięśni po treningu? Często nie wiemy jak skutecznie go pokonać - specjalne maści i żele dla sportowców nie pomagają. Imbir ma doskonałe właściwości łagodzące bóle mięśni! Spróbujmy, a od razu poczujemy się lepiej.

Korzeń imbiru od wieków stosowany jest jako remedium na różne dolegliwości w tym także przeziębienie czy bóle żołądka. Z ostatnich badań wynika też, że może on przydać się osobom, które wiosną zaczęły częściej ćwiczyć! Spożywanie imbiru skutecznie redukuje ból mięśni!
Imbir Imbir jest...
Imbir ...doskonałym lekarstwem na bóle...
Imbir ...mięśniowe

Badania wykazały, że imbir działa przeciwzapalnie na gryzonie, lecz jego wpływ na spowodowany wysiłkiem ból w mięśniach u ludzi nie był dokładnie zbadany - mówi Patrick O'Connor z Uniwersytetu Georgia – autor badań.

Żeby wyjaśnić dotychczasowe wątpliwości O'Connor przeprowadził badania wśród 34 i 40 ochotników. Przez jedenaście dni przyjmowali oni kapsułki zawierające 2 gramy surowego lub podgrzewanego wcześniej imbiru.
Imbir Doktor O'Connor...
Imbir ...przeprowadził badania, by sprawdzić...
Imbir ...działanie rośliny

W ósmym dniu obserwacji badani mieli wykonać 18 powtórzeń ćwiczenia na zginacz łokciowy nadgarstka - mięsień leżący w warstwie powierzchniowej grupy przedniej mięśni przedramienia. By spowodować umiarkowany uraz mięśni, ćwiczenie wykonywane było z ciężarkami.

Po porównaniu poziomu wywołanego wysiłkiem bólu i innych parametrów okazało się, że badani, którzy przyjmowali codziennie podawany im imbir - bez względu na to, czy był on surowy czy podgrzewany – odczuwali, aż o 25 procent mniejszy ból, niż osoby, które otrzymywały placebo.
Imbir Badani, którzy przyjmowali imbir...
Imbir ...czuli o 25 procent...
Imbir ...mniejszy ból w mięśniach

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Imbir doskonale radzi sobie z bólem mięśni!

Newsletter

Newsletter

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Gry

W dziale Extreme

W dziale Sport

W dziale High-Tech

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Kultura



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Imbir doskonale radzi sobie z bólem mięśni!