Izotonik domowym sposobem. To działa!

Napoje izotoniczne to dobre oręże pomocne w walce o świetną kondycję. Po wysiłku są niezastąpione - pomagają uzupełnić utracone minerały i elektrolity, dzięki czemu nasz organizm znacznie lepiej się regeneruje. Szybciej stajemy na nogi, zamiast paść na kanapę totalnie wymęczeni. W ofercie sklepów znajdziemy całą masę napojów izotonicznych. Aż trudno dokonać właściwego wyboru. A może lepiej przygotować własny izotonik domowym sposobem? Przed stworzeniem własnego iztonika mogą cię powstrzymywać dwie rzeczy, które ostatecznie są wyłącznie mitami. Po pierwsze: może ci się wydawać, że przygotowanie własnego napoju izotonicznego to zbyt dużo zachodu. Po drugie: być może myślisz, że izotonik sklepowy jest bardziej profesjonalny. Błąd! Recepta na domowy napój regenerujący jest banalnie prosta, a do tego znacznie tańsza. Sam napój zaś spełnia te same kryteria. Ba! Jest nawet lepszy, bo zdrowszy. Należy bowiem pamiętać, że producenci izotoników dodają do swoich produktów masę ulepszaczy, które między innymi mają poprawić ich smak. I tak w napojach dostarczających minerałów możesz znaleźć: barwniki, benzoesan sodu, całą masę chemicznych składników, a także ogromną ilość cukru. Jak przygotować własny izotonik? Oto łatwy przypis:

• 1000 ml wody
• 4 łyżki miodu lub sok z cytryny lub grapefruita
• 1/4 łyżeczki soli

I to działa! Smak można podkręcić miętą.