Jak nieświadomie niszczysz skórę?

Każdy człowiek chciałby móc cieszyć się ładną, zadbaną skórą. Szczególnie istotna jest skóra twarzy, bo to ona jest naszą wizytówką we wszelkich kontaktach interpersonalnych. Okazuje się jednak, że choć wiele osób stosuje specjalistyczne kosmetyki poprawiające kondycję cery, to jednocześnie stale dopuszczamy się prawdziwych przestępstw przeciwko cerze. Jak nieświadomie ją niszczymy? Picie alkoholu
Zbyt duża ilość drinków kojarzy nam się z kacem, ale warto wiedzieć, że nadużywanie napojów wyskokowych skutkuje także wysuszaniem skóry. Sucha cera jest natomiast bardziej skłonna do podrażnień, traci atrakcyjny, witalny kolor, a toksyny zawarte w alkoholu sprzyjają pogłębianiu się porów. Jeśli nie możesz wytrzymać bez procentów, ogranicz je do dwóch drinków dziennie. Tłusta dieta
Hamburgery, frytki i cała masa innych tłustych potraw szkodzi cerze. Nie ma zbytniej przesady w stwierdzeniu, że jesteśmy tym, co jemy. Jeśli więc jesteś miłośnikiem śmieciowego jedzenia, lepiej daj sobie z nim spokój dla dobra własnego wyglądu. Specjaliści nie mają wątpliwości, co do tego, że należy ograniczać tłuste jedzenie, zastępując je produktami o wysokiej zawartości antyoksydantów. Zielone warzywa, pomidory, większość owoców – koniecznie włącz je do codziennego menu! Gorące prysznice
Choć większość osób uważa je za relaksujące, odprężające i niezwykle przyjemne, to jednak ani prysznice, ani kąpiele w gorącej wodzie nie służą skórze. Wysuszają ją, pozbawiając naturalnej powłoki ochronnej. Najlepiej byłoby skrócić czas trwania prysznica i kąpieli, jednocześnie obniżając temperaturę używanej wody. Po myciu, każdorazowo powinno się jak najszybciej nawilżyć skórę, stosując balsamy, mleczka lub kremy nawilżające. Wyciskanie pryszczy
Chociaż większość osób na widok pryszczy korci, by je czym prędzej wycisnąć, to jednak zdecydowanie odradza się takiego rozwiązania. Nieodpowiednie obchodzenie się z wypryskami może powodować stany zapalne, a ich rozdrapywanie wielokrotnie prowadzi do powstania blizn. Lepiej użyć oczyszczających preparatów zawierających nadtlenek benzoilu. A jeszcze lepiej będzie skontaktować się z dermatologiem. Okulary i telefon
Noszenie okularów i regularne używanie telefonu komórkowego sprawia, że cera jest bardziej narażona na zanieczyszczenia i rozmnożenie większej ilości bakterii. Poprawianie okularów czy trzymanie słuchawki przy uchu zmusza do stałego zbliżania dłoni do twarzy, a w ten sposób przenosi się na nią ogrom brudu i mikroorganizmów, które zwiększają ryzyko występowania wyprysków. Brak ochrony przeciwsłonecznej
Mimo że w mediach ciągle mówi się o potrzebie ochrony przed słońcem, nadal nie używasz kosmetyków z filtrem UV? Ryzykujesz zwiększonym prawdopodobieństwem zachorowania na raka i szybszym starzeniem się skóry. Promienie słoneczne niszczą komórki odpowiedzialne za odnowę skóry, a kiedy raz zostaną uszkodzone, już się nie naprawią, co oznacza, że proces starzenia powłoki skórnej będzie postępował jeszcze szybciej niż zwykle. Jeśli eksponujesz ciało na działanie słońca, powinieneś używać filtru SPF30 i nakładać go średnio co 2-3 godziny.