Jazda konno - szlachetna pasja, wyjątkowy sport

Jest na świecie taka grupa ludzi (pewnie nawet duża), która nie uległa słusznej modzie na dbanie o zdrowie poprzez uprawianie sportu. Bieganie ich męczy, jazda na rowerze nudzi. Podrygi na zajęciach fitness uważają za śmieszne i bezsensowne, a na siłownię szkoda im pieniędzy. Być może tacy ludzie nie chcą mieć żadnej aktywności fizycznej. Jednak wśród nich jest pewna mniejsza grupa, która być może nie odkryła jeszcze, jak znaleźć odpowiedni dla siebie sport i połączyć go z ciekawą pasją. Taką jak na przykład jazda konno. Aby jeździć konno nie trzeba znawcą koni czy oddawać się wielogodzinnym trudnym treningom. Nawet te pierwsze i krótkie dają wiele korzyści. Podczas jazdy konnej intensywnie pracują mięśnie ud, łydek i górne partie mięśni. Dodatkowo jazda konna doskonale rozluźnia i rozciąga mięśnie, co oczywiście pozytywnie wpływa na sylwetkę. Łagodne, kołyszące ruchy, jakie wykonuje koń w stępie rozluźniają mięśnie i jednocześnie wymuszają poprawną postawę, oduczając jeźdźca garbatej pozycji, wyuczonej przy wielogodzinnym siedzeniu przy komputerze. Podczas jazdy mięsnie ulegają rozluźnieniu, rozciągnięciu oraz wzmocnieniu, co powoduje, że wady postawy można zatrzymać i przygotować mięśnie do utrzymania prawidłowego ustawienia. Jazda konna wpływa również pozytywnie na poprawę pracy układu krążenia oraz oddechowego. Wspaniałe właściwości jazdy konnej są popularnie nie tylko wśród ludzi, którzy są całkowicie sprawni, lecz także wśród osób z niepełnosprawnością. Nieforsujący trening, który nie wymaga tak dużego wysiłku jak np. bieganie, jest doskonały dla osób, które nieagresywnie i powoli chcą dochodzić do większej sprawności i poprawy kondycji. Jazda konno jest sportem wyjątkowym, tak jak każdy sport, który wymaga interakcji ze zwierzęciem. Tak specyficzny partner w ćwiczeniach sprawia, że jeździec skupia się nie tylko na sobie i na swoich potrzebach, lecz także próbuje porozumieć i dopasować się ze zwierzęciem. Wpływa to bardzo pozytywnie na ducha i wzbogaca sportowy trening o nowe, szczególne doznania. Początki mogą wydawać się trudne, konie nie są takie same, mają swoje charaktery, które trzeba najpierw poznać i zrozumieć. Niektóre szybko pozwalają nad sobą panować, inne potrzebują czasu, by zaufać swojemu partnerowi. Opanowanie podstawowych zasad jazdy nie jest bardzo trudne, jednak zdobycie wzajemnego zaufania może potrwać nieco dłużej. Kiedy jednak już się zdobędzie takie porozumienie, objawi się ono jaka doskonała harmonia i niezwykła przyjemność ze wspólnej jazdy. Płynne ruchy, które są warunkiem poprawnej jazdy, to efekt współpracy człowieka ze zwierzęciem. Poczucie, że taka harmonia została osiągnięta, zwiększa radość, jaką można czerpać z tego sportu. Poza tym jazda konno oferuje uczucie wolności. Galop przy jeziorze czy samotna jazda w lesie bardzo szybko wywołują stany euforyczne i dają bardzo dużo radości. Dlatego taki rodzaj aktywności fizycznej jest zalecany osobom, które mają problemy z emocjami, nadmierną wrażliwością czy dostosowaniem społecznym. Niestety jazda konna to nie tylko plusy. Jej największą wadą są koszty. Zaopatrzenie się w podstawowe elementy ubioru nie są jeszcze największym wydatkiem. Zakup toczka lub kasku oraz bryczesów na początek zdecydowanie wystarczą i mogą nam służyć stosunkowo długo. Uzupełniać sprzęt można stopniowo w miarę swoich możliwości. Samo wynajmowanie konia i nauczyciela nie jest tanie. Za godzinę nauki na lonży (dla początkujących jeźdźców) płaci się około 45 złotych, jazda w terenie często kosztuje więcej. Ceny te jednak często różnią się w poszczególnych klubach, zależą od usytuowania oraz oferowanych warunków. Nie bez znaczenia jest oczywiście wielkość miasta. Jazdy na wsiach są tańsze. Oczywiście można zakupić własnego konia, co przy częstej jeździe jest opłacalne, jednak trzeba wziąć pod uwagę koszty utrzymania zwierzęcia. Drugim minusem jest to, że kluby jeździeckie raczej nie sytuują się w centrum miasta, a poza jego granicami. Dojazd często zajmuje więc dużo czasu i trzeba się liczyć z jego kosztem. Zalety jazdy konnej zdecydowanie przewyższają jej wady. Relaksujące ruchy, jakie można odczuć podczas treningu odprężają, uspakajają oraz powodują, że można wsłuchać się w siebie i lepiej poznać własne ciało. Koń jest zwierzęciem spokojnym i rozumnym, dlatego człowiek możne z nim dobrze współpracować oraz nawiązać więź. Warto więc spróbować, polskie lasy i pola doskonale pasują do konnej jazdy, gwarantując miłe widoki, podczas gdy jazda sama w sobie będzie pracować nad ciałem jeźdźca.