Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie

Forma i zdrowie

rss

Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie

2014.12.26//  D. Jędrzejewska
Trwa czas świętowania. Czy daliście się już ponieść świątecznemu obżarstwu? W jakiej kondycji są dzisiaj wasze brzuchy? Jeśli zdążyliście już złamać najważniejszą zasadę dobrego odżywiania (czyli "z umiarem"), być może warto teraz powiedzieć sobie "stop". Ale jak to? Przecież lodówka wciąż pełna, a stoły uginają się wręcz pod ilością smakowitych potraw i talerzami z ciastem. Pohamować się właśnie teraz? To niemożliwe!
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie

Owszem, w Święta trudno jest sobie odmówić, a pokusy atakują nas niemal z każdej strony. Jak sobie radzić, by nie nabawić się rewolucji żołądkowych i nie przybrać na wadze? Sprytnym posunięciem będzie zastosowanie "systemu małych porcji". Jeśli kusi cię, by spróbować wszystkiego, staraj się nie napełniać talerza po brzegi, próbuj po trochu, długo przeżuwaj, rób sobie przerwy - to porada dietetyków. Co roku masz okazję się przekonać, że obżarstwo wcale nie kończy się satysfakcją i przyjemnymi doznaniami, ale dyskomfortem i wyrzutami sumienia.
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie

Newsletter

Newsletter

W dziale Extreme

W dziale Sport

W dziale Kultura

W dziale Motoryzacja

W dziale High-Tech

W dziale Gry

W dziale Biznes, Finanse, Prawo



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Małe porcje - sposób na świąteczne objadanie