Kiedy dokucza ci kac, to tak naprawdę twój organizm woła o pomoc. Jeżeli chcesz mu ulżyć i panujesz się zregenerować, klin nie będzie dobrym pomysłem. Za to odpowiednia dieta już tak. To...
Syndrom dnia poprzedniego, czyli tak zwany kac, dla nikogo nie jest przyjemnym doświadczeniem. Tępy ból głowy, spowolniony czas reakcji, otumanienie, nudności, osłabienie, suszenie – te...
Jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia jest odżywianie – to oczywiste. Jesteśmy wręcz bombardowani informacjami o tym, jak należy się odżywiać, w jakich ilościach...
O zbawiennym wpływie mleka na nasze kości już doskonale wiemy, ale czy mamy świadomość tego, że potrafi ono także regenerować nasz organizm po wysiłku? Po każdym intensywnym treningu...
Dieta mleczna polega na zagospodarowaniu sobie trzech dni w tygodniu. Przez ten czas jemy tylko to, co wchodzi w jej skład. Przez resztę dni możemy jeść co chcemy. Ale pod jednym warunkiem...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | następna » | ostatnia » |