Nadwaga i otyłość stanowią realne zagrożenie dla zdrowia. Wewnętrzna równowaga zostaje zaburzona, gdy jemy zbyt wiele, niezdrowo i nieregularnie, a także nie ruszamy się dostatecznie dużo...
Mimo że zdrowe nawyki żywieniowe są w Polsce coraz bardziej popularne, nadal mamy duży problem z otyłością. Wielu naszym rodakom z powodu nadmiernej wagi zagrażają choroby układu...
Czy wiedziałeś, że jeżeli sporo czasu spędzasz w porannym świetle, masz większe szanse, żeby zachować szczupłą sylwetkę? Udowodniły to ostatnie badania przeprowadzone na 54 osobach...
W ostatnich latach nasila się trend promowania szczupłej sylwetki. W czasach, gdy otyłość stała się chorobą cywilizacyjną, ciało o prawidłowej wadze to najbardziej wymowny symbol zdrowia...
Już kilka dobrych lat temu w Polsce pojawił się boom na kluby fitness. Amerykańska moda w końcu dotarła i do nas. Serialom udało się wykreować wzór nowoczesnej kobiety, która po pracy...
Trudno znaleźć kobietę, która twierdzi, że się nie odchudza. Bo jeśli nawet faktycznie się nie odchudza, to nigdy tego nie powie wprost. Jak to kobieta. Usłyszymy jedynie, że myśli o...
Każdy z nas słyszał o tym, że zbyt długie oglądanie telewizji może odbić się na naszym zdrowiu. Zazwyczaj jednak słyszymy tylko ogólniki, które wcale nie zachęcają do zmiany swojego...
Wielu ćwiczących w drodze do wymarzonej sylwetki i formy, spotyka się z poważnym problemem. Jest to brak odpowiedniej wiedzy i krążące wśród ludzi mity. Ogromna ilość sprzecznych...
Nasza wiedza na temat żywności nie jest zbyt rozległa. Odrobinę lepiej wygląda to u osób ćwiczących, które zwracają uwagę na odpowiednią dietę. Jednak nawet oni nie są wolni od mitów...
Sen w naszym życiu jest niezwykle ważny. Pozwala „naładować baterię” po ciężkim dniu pracy, dlatego wszelkie związane z nim kłopoty wpływają na nasze zdrowie. Chrapanie...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | 3 | następna » | ostatnia » |