Nadwaga i otyłość to bardzo duży problem, który dotyczy wielu społeczeństw. Brak czasu na ćwiczenia, jedzenie fast-foodów, spędzanie wielu godzin przed komputerem czy za kierownicą...
Z każdym dniem nasze życie staje się coraz prostsze, wygodniejsze i bardziej luksusowe. Oczywiście ma to swoje plusy, ale istnieją także wady tego rozwoju cywilizacyjnego. Cały czas...
Obecnie znamy masę różnych sposobów na to, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, ale ciągle wymyślane są coraz to nowsze metody. Oczywiście najnowszym odkryciem jest Rolletic –...
Od dawien dawna wszyscy doskonale wiemy, że szybki marsz jest skuteczną bronią jeśli chodzi o kwestię walki z tłuszczem. Wystarczy tylko 6 kilometrów dziennie – brzmi strasznie, ale to...
Każdy kto chce schudnąć, po przestudiowaniu setek diet odchudzających chyba już wie, że częste, ale małe posiłki to udana droga do sukcesu. I nie jest to kilkutygodniowa kuracja, lecz styl...
Na ratunek osobom ciągle odchudzającym się, niestety bez większych efektów, przychodzi dieta dr Dukana. Podstawą planu żywieniowego jest spożywanie większej ilości białka, niż...
Cola-light, jogurt-light, serki-light, czekolada-light, majonez-light, ser topiony-light I wiele, wiele innych produktów występuje w postali lekkiej, bezcukrowej, beztłuszczowej. A może...
Jak wszyscy dobrze wiemy lato to najlepszy czas na zgubienie zbędnych kilogramów. Człowiekowi chce się ruszać, jest dużo dostępnych warzyw, owoców i słońca poprawiającego nasz nastrój...
Warzywa i owoce według piramidy żywienia, powinny być dostarczane organizmowi w największej ilości - stanowią jej podstawę. Mówi się również, że proporcja warzyw do owoców powinna...
Efekt jo-jo to przyczyna smutku wielu osób, które walczą o zgrabną sylwetkę. Szukamy najróżniejszych sposobów, by wyglądać dobrze. Przecież nie można być całe życie na diecie! Nawet...