Amerykańscy naukowcy twierdzą, że dłuższe spanie w weekend nie jest nam w stanie zrekompensować braku snu w ciągu minionego tygodnia! Badania wykazały, że dłuższy wypoczynek nie zwalcza skutków niewyspania.
Wiele osób uważa, że...
...weekend to idealna okazja...
...aby odespać ciężki tydzień
Specjaliści z Walter Reed Army Institute of Research informują, że brak snu jednak można zrekompensować. Należy się po prostu wyspać na zapas, czyli spać po około 10 godzin dziennie przez kilka dni pod rząd! Po takiej kuracji nasz organizm pozwoli nam zarwać kilka nocy.
Jednak dłuższe spanie...
...nie zrekompensuje nam...
...braku snu w tygodniu
Osoby, które śpią...
...po 10 godzin dziennie...
...wysypiają się
Idealny plan dnia według naukowców
Od prostej medytacji do świetnej koncentracji
Wakacje zimą to nie tylko wypad na narty...
Majówka - kilka pomysłów na niedrogi wypoczynek
Kilka przyjemnych patentów na lepsze zdrowie
Wykształcenie sprzyja depresji?
