Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Ostra amunicja, czyli jak zadbać o jakość nasienia

Forma i zdrowie

rss

Ostra amunicja, czyli jak zadbać o jakość nasienia

2012.12.14//  D. Kwiecień
Poczęcie dziecka, to bardzo ważny moment w życiu każdego mężczyzny. By jednak do tego doszło potrzebne są silne plemniki, które będą w stanie wykonać tę trudną misję. Niestety współczesny świat nie działa zbyt korzystnie na nasze zdrowie. To również odbija się na jakości naszego nasienia, przez co zajście kobiety w ciąże może wiązać się z wieloma próbami. Szczęściu można jednak dopomóc i wystarczy skorzystać z odpowiednich sposobów, by nasi mali żołnierze mieli siłę na zdobycie bazy.
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko

Chyba każdy z nas słyszał o tym, że smak spermy zależy od naszej diety. Z tego powodu, by oszczędzić nieprzyjemnych doznań partnerce, mężczyźni powinni spożywać dużo owoców. Warto jednak wiedzieć, że dieta odbija się także na sile plemników. Chodzi przede wszystkim o to, by spożywać produktu bogate w cynk. Co ma w sobie takiego ta substancja? Otóż usprawnia ona produkcję testosteronu, a na dodatek dzięki niej możemy poprawić ruchliwość plemników. Cynk znajdziemy przede wszystkim w orzechach włoskich. Do sprawy dużo wnieść może także witamina E, która ogólnie wzmacnia nasienie. Jej źródłami są między innymi szpinak oraz masło. W naszej diecie nie zaszkodzi także witamina D. Unikać powinniśmy natomiast wszelkiego jedzenia śmieciowego!
Przeczytaj także: Libido szwankuje? Znamy powody! »Idąc na siłownię myślimy przede wszystkim o pozbywaniu się tłuszczu i budowaniu muskulatury. Pamiętajmy jednak, że aktywność fizyczna ma również wpływ na poziom naszego zdrowia, w tym jakość nasienia. Co mają wspólnego ciężary ze spermą? Otóż wysiłek fizyczny pomaga w zwiększaniu poziomu testosteronu w naszym organizmie. To z kolei przekłada się na silne i zdrowe plemniki.
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko

Chociaż na każdej paczce papierosów znajdziemy informację o szkodach, jakie wyrządza ten nałóg (między innymi groźba impotencji), to palacze raczej starają się o tym nie myśleć. Jeśli więc planujesz dziecko ze swoją partnerką, zyskałeś doskonały powód do walki z nałogiem. Palenie papierosów ma szkodliwy wpływ na nasienie. Przede wszystkim uszkadza ono DNA spermy, przez co szansę na spłodzenie potomka stają się mniejsze. Oprócz tego nałóg tytoniowy obniża poziom białka w organizmie, które jest bardzo ważny dla rozwoju plemników. Pamiętajmy również o tym, że bierne palenie także nam szkodzi. Przesiadywanie w zadymionych miejscach może skutecznie utrudnić nam starania o dziecko.
Przeczytaj także: Seks-ćwiczenia zamiast siłowni »W temacie starania o dziecko może brzmieć trochę dziwnie zalecenie stosowania środków antykoncepcyjnych. Tak jednak powinniśmy robić. Chodzi mianowicie o to, że zanim znaleźliśmy kobietę swojego życia, duża część z nas uprawiała przygodny seks. Jeśli się nie zabezpieczamy, możemy zarazić się chlamydią lub rzeżączką, które to mogą poważnie obniżyć jakość naszego nasienia.
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko
Płodność - jak poprawić jakość spermy i zwiększyć szanse na dziecko

Nie ma nic lepszego, niż odpoczynek od biurka i surfowanie po Internecie w łóżku z laptopem na kolanach. Tylko na pozór wydaje się to dobre. Tak naprawdę w przypadku facetów może to szkodzić. Otóż laptop nagrzewa się, a podwyższona temperatura przenosi się na nasza mosznę. Nasienie nie lubi takiego ciepła, dlatego powinniśmy unikać takich sytuacji. Dla facetów nie są również przeznaczone podgrzewane fotele samochodowe.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Ostra amunicja, czyli jak zadbać o jakość nasienia

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale High-Tech

W dziale Gry

W dziale Kultura

W dziale Sport

  • Często można usłyszeć, czy też przeczytać zdanie, że z tzw. dopingu korzysta wielu sportowców...

W dziale Extreme

W dziale Motoryzacja



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Ostra amunicja, czyli jak zadbać o jakość nasienia