Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Plan treningu - o tym nie możesz zapomnieć

Forma i zdrowie

rss

Plan treningu - o tym nie możesz zapomnieć

Plan treningu
2009.12.13//  J. Górszczyk
Tagi: Ćwiczenia fizyczne Trening siłowy Plan ćwiczeń
Jeśli chcesz doprowadzić swoje ciało do takiego wyglądu, żeby każda kobieta na ulicy oglądała się na Ciebie, to  zaplanuj swój wysiłek fizyczny. Nie ma nic gorszego, od braku planu ćwiczeń.
Plan treningu Plan treningu jest...
Plan treningu ...ważny podczas wizyty w siłowni
Plan treningu Czasem trudno jest się skupić

Rozpisane ćwiczenia muszą być odpowiednie dla Ciebie. To ważne, by plan działania dostosować do swoich możliwości.Pamiętajmy, by plan działania, według którego mamy ćwiczyć, nas nie przerastał.

Na początku może nam się wydawać, że dajemy radę, ale później może być gorzej. Najlepiej rozłożyć ćwiczenia tak, by każdego dnia ćwiczyć inne partie ciała. Do tego pamiętajmy o odpoczynku. Najlepiej ćwiczyć co drugi dzień, by następnego dnia nasze ciało zdążyło wypocząć.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Plan treningu - o tym nie możesz zapomnieć

Newsletter

Newsletter

W dziale Sport

W dziale Kultura

W dziale Extreme

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • To musisz wiedzieć o pozycjonowaniu sklepów! To musisz wiedzieć o...
  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia samochodem - najważniejsze informacje Rumunia samochodem...
  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...
Porsche 911 Carrera 4S Crystal Eroded Porsche 911 Carrera 4S Crystal Eroded - oryginalny art car pokazany w Chinach

W dziale High-Tech

W dziale Gry



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Plan treningu - o tym nie możesz zapomnieć