Nadwaga i otyłość to bardzo duży problem, który dotyczy wielu społeczeństw. Brak czasu na ćwiczenia, jedzenie fast-foodów, spędzanie wielu godzin przed komputerem czy za kierownicą...
W naturze człowieka leży chęć dobrego wyglądania. Dzięki temu czujemy się lepsi, nie mamy problemów z samoakceptacją, stajemy się atrakcyjniejsi dla płci przeciwnej, a nawet – jak...
„Co następuje po śmierci?” – to pytanie trapi ludzi od zarania dziejów. Jednak niezależnie od poglądów i wyznawanej religii, warto skupić się na życiu doczesnym i...
W dzisiejszym, zabieganym świecie z naszą kondycją jest coraz gorzej. Pracujemy zazwyczaj przez osiem godzin przy biurku. Spędzamy dużo czasu siedząc za kierownicą. Gdy wracamy do domu...
Stres jest chorobą cywilizacyjną, której nie unikniemy. Taka jest po prostu cena za rozwój jaki przeżywa nasz gatunek. O tym jak jego nadmiar negatywnie wpływa na nasze ciało, nie trzeba...
Gdy zastanawiamy się nad poprawą naszej formy, to zazwyczaj w naszych głowach pojawia się obraz ćwiczeń na siłowni. Właściwie niewiadomo dlaczego dbanie o własne ciało ograniczamy do...
Tran kojarzy nam się z dzieciństwem, kiedy to dorośli wpajali nam, że ta oleista ciecz jest zdrowa. Pomimo niezbyt przyjemnego zapachu i odmiennego smaku, chcąc lub nie trzeba było go pić...
Efekt jo-jo to przyczyna smutku wielu osób, które walczą o zgrabną sylwetkę. Szukamy najróżniejszych sposobów, by wyglądać dobrze. Przecież nie można być całe życie na diecie! Nawet...
Stres, pośpiech i nieprawidłowe odżywianie – czynniki te nie są sprzymierzeńcami męskiego zdrowia. Niestety panowie, rzadziej niż kobiety myślą o zdrowym stylu życia. Wielu...
Bieganie, pływanie czy nawet spacery z psem – aktywne spędzanie wolnego czasu pozwala nam żyć dłużej! Tego dowodzą naukowcy. Ruch to zdrowie – wiemy o tym wszyscy, dlatego warto...