W pokoju zaczyna rozlegać się drażniący dźwięk budzika i wiesz, że nieubłagalnie zbliża się moment, w którym będziesz musiał opuścić swoje ciepłe łóżko. Zazwyczaj poranki...
Masa ludzi, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnym trybem życia, szuka jakiegoś złotego sposobu na jak najszybsze osiągnięcie swoich upragnionych celów. Tymczasem każdy, kto...
W dzisiejszych czasach stres jest czymś naturalnym i praktycznie niemożliwym jest, by go uniknąć. Nie oznacza to jednak, że mamy mu się poddawać i nic nie robić, by wyrzucić go za burtę...
Żyjemy w świecie, w którym trudno ustrzec się od stresu. Czyha on na nas na każdym kroku. Różni ludzie mają różne sposoby na radzenie sobie z nim, jednak najczęściej są one niezdrowe...
Adam Mickiewicz wielkim poetą był i pisał „Miej serce i patrzaj w serce!”. Nie będziemy jednak zajmować się filozoficznym przesłaniem tych słów. Zamiast tego warto zastanowić...
Ciągle słyszymy, że powinniśmy ćwiczyć i prowadzić aktywny tryb życia. Zastanawialiście się kiedyś nad tym, jakie właściwie odnosimy z tego korzyści? Tak naprawdę jest ich wiele, a...
Końcówka grudnia to taki czas, w którym zaczynamy robić bilans minionego roku i przygotowywać swoje postanowienia. Część z nich dotyczyć będzie zapewne dbania o swoje zdrowie i wygląd...
„I nie opuszczę, aż do śmierci…” – jeśli chodzi o długość naszego życia, to może to potrwać bardzo długo. Krążą opinię mówiące o tym, że nie jesteśmy...
Nie ma co się oszukiwać. Wystarczy wyjść na zewnątrz, by przekonać się na własnej skórze, że zima nadchodzi wielkimi krokami. Zmiana pogody nie wiąże się jedynie z innymi ubraniami w...
Leczenie farmakologiczne i dieta to nie jedyny sposób na walkę z nadciśnieniem. Są także inne metody, ale jak zawsze w tego typu „nowościach”, istnieje pewien haczyk. Jaki...