Stres atakuje nas ze wszystkich stron. Żyjemy w takim świecie i nic na to nie poradzimy. Stres w odpowiednich dawkach jest bardzo przydatny dla organizmu. Determinuje nas i zwiększa czujność...
Z każdym dniem nasze życie staje się coraz prostsze, wygodniejsze i bardziej luksusowe. Oczywiście ma to swoje plusy, ale istnieją także wady tego rozwoju cywilizacyjnego. Cały czas...
Sauna staje się coraz popularniejszym sposobem na odprężenie naszego organizmu i hartowanie jego odporności. Przez dawne ludy fińskie sauny były konstruowane jako mieszkania na okres zimy...
Nie wszystkie sporty wodne wymagają dużych umiejętności i odwagi. Wspaniałą alternatywą dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas nad morzem bez nadmiernej dawki adrenaliny może być...
Letni wypoczynek zazwyczaj spędzamy w kolorowych, bogatych w przepiękną faunę i florę kurortach, gdzie złocisty piasek parzy nas w stopy. Wykorzystajmy tę okazję, by popływać! Jak dobrze...
Wczesne wstawanie to dla niektórych ogromny problem. Budzik dzwoni już dziesiąty raz, a my nic – tylko przewracamy się na drugi bok mówiąc: „Jeszcze 5 minut.” Co więc...
Kiedy nadchodzi weekend wielu z nas twierdzi, że musi odespać cały tydzień ciężkiej pracy i wstajemy później, niż zwykle. Okazuje się jednak, że dłuższe spanie wcale nie pomaga w...
Większość z nas słyszała kiedyś, że nie powinno się kupować butów rano czy chodzić spać o różnych porach, bo najlepszy sen jest między godziną 22, a 24. Naukowcy zebrali tego typu...
Coraz częściej, w naszych czasach ludzie chorują na pracoholizm. Problem ten zaczyna dotykać także młodych ludzi, którzy co dopiero skończyli studia. W pogoni na karierą i pieniędzmi...
O tym, że w poniedziałki zazwyczaj idziemy do pracy z myślą: „Byle do piątku!” – z własnego doświadczenia wie każdy. Cały tydzień żyjemy w pośpiechu, nawet po pracy...