Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Zamień fast-foody na zdrową żywność

Forma i zdrowie

rss

Zamień fast-foody na zdrową żywność

2012.01.05//  D. Kwiecień
Chociaż rozwój technologiczny ma na celu ułatwienie naszego życia, nie wszystko co powstaje jest dla nas zdrowie. Przykładem mogą być fast-foody, które mogą nawet wydawać się smaczne, ale na pewno nie są zdrowe. Zła dieta jest jednak sporym problemem, bo wyskoczenie na szybki „posiłek” jest po prostu modne. My jednak wolimy rozsądek od trendów i pożywcze posiłki zamiast fast-foodów.
Dieta i zdrowa żywność Owies obniża...
Dieta i zdrowa żywność ...poziom cholesterolu i cukru...
Dieta i zdrowa żywność ...we krwi

Owies
Często zapominamy o zjedzeniu śniadania, a nawet jeśli zdecydujemy się na poranny posiłek – rzadko znajduje się w nim owies. Tymczasem warto zmienić te przyzwyczajenia, bo może przynieść to nam wiele korzyści. Owies zawiera między innymi witaminy z gruby B, witaminę E, błonnik oraz przeciwutleniacze. Gdy zaserwujemy go sobie w formie płatków owsianych, dostarczymy organizmowi betaglukanu, który obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Dieta i zdrowa żywność Francuzi żyją dłużej...
Dieta i zdrowa żywność ...dzięki spożywaniu...
Dieta i zdrowa żywność ...czerwonego wina

Czerwone wino
Każdy z nas słyszał wiele razy o korzystnym działaniu czerwonego wina, ale czy wiemy na czym ono polega? Spożywanie z umiarem tego alkoholu może przynieść nam wiele korzyści. Na dodatek to czerwone wino jest uważane za przyczynę wyjątkowo długiej średniej życia Francuzów. Jego korzystne dla organizmu działania to między innymi obniżanie poziomu cholesterolu, zapobieganie zlepianiu się płytek krwi oraz zmniejszanie ryzyka chorób wieńcowych. Brzmi kusząco? No to na zdrowie!
Dieta i zdrowa żywność Popeye...
Dieta i zdrowa żywność ...wiedział...
Dieta i zdrowa żywność ...co dobre

Szpinak
Chociaż Popeye był idolem z dzieciństwa wielu z nas, polecany przez niego szpinak nie jest zbyt popularny. Warto jednak uwierzyć słynnemu marynarzowi i dołączyć do swojej diety tę roślinę. Szpinak zawiera w sobie między innymi kwas foliowy – znany również jako witamina B9 – który zmniejsza ryzyko zawału serca, chorób wieńcowych oraz udaru mózgu. Popeye miał rację!
Dieta i zdrowa żywność Garść migdałów...
Dieta i zdrowa żywność ...dziennie...
Dieta i zdrowa żywność ...to same korzyści dla zdrowia

Migdały
Podobnie jak inne orzechy, migdały są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych jedno i wielonienasyconych. Obniżają one poziom złego cholesterolu we krwi, ale zwiększają ilość dobrego. Korzystnie wpływają również na perystaltykę jelit oraz zmniejszają ryzyko chorób serca. Pewną wadą jest jednak duża ilość kalorii, dlatego w zupełności wystarczy garść migdałów dziennie.
Dieta i zdrowa żywność Łosoś jest...
Dieta i zdrowa żywność ...jedną z najzdrowszych...
Dieta i zdrowa żywność ...ryb

Łosoś
Lekarze, dietetycy oraz nasze babcie jak jeden mąż powtarzają, że ryby są bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Wśród tych kręgowców na specjalną uwagę zasługuje łosoś. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które przynoszą nam wiele korzyści. Zmniejszają ryzyko zawałów serca, obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają powstawaniu skrzepów. Badania stwierdziły także, że mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Zamień fast-foody na zdrową żywność
 / 
Komentarze do: Zamień fast-foody na zdrową żywność
daniel.dorotkiewicz pisze:

Nie wiem jak może w ogole pełni świadomym jeść fastfoody przeciez to smieciowe jedzenie nic nie wnosi do naszej diety.

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Gry

W dziale Motoryzacja

W dziale High-Tech

W dziale Sport

W dziale Kultura

W dziale Extreme

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...


Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Zamień fast-foody na zdrową żywność