Każdy kto chce schudnąć, po przestudiowaniu setek diet odchudzających chyba już wie, że częste, ale małe posiłki to udana droga do sukcesu. I nie jest to kilkutygodniowa kuracja, lecz styl...
Kiedy dopada nas przeziębienie to jeszcze nie koniec tragedii – musimy po prostu szybko mu zapobiec, by choroba nie zmusiła nas do tygodniowego L4. Jak się leczyć? Niektórzy szybko lecą...
Tran kojarzy nam się z dzieciństwem, kiedy to dorośli wpajali nam, że ta oleista ciecz jest zdrowa. Pomimo niezbyt przyjemnego zapachu i odmiennego smaku, chcąc lub nie trzeba było go pić...
Winogrona to ulubiona przekąska wielu z nas - wyglądają bardzo apetycznie, a jeszcze lepiej smakują. Białe, czerwoneccy różowe – każdy ma swoją ulubioną odmianę, lecz bez względu...
Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma bardzo znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne...
Natura obdarzyła nas szeregiem najróżniejszych leków, a większość medykamentów ma korzenie w substancjach naturalnych. Medycyna ludowa docenia wszelkie zioła, często wynosząc je ponad...
Na ratunek osobom ciągle odchudzającym się, niestety bez większych efektów, przychodzi dieta dr Dukana. Podstawą planu żywieniowego jest spożywanie większej ilości białka, niż...
O zbawiennym wpływie mleka na nasze kości już doskonale wiemy, ale czy mamy świadomość tego, że potrafi ono także regenerować nasz organizm po wysiłku? Po każdym intensywnym treningu...
Chyba każdy z nas doskonale zna witaminę C. „Jedz dużo owoców, bo mają witaminę C” – przypominanie naszej troskliwej mamy. Co zawdzięczamy tej witaminie, że kładziemy...
Pola obsiane rzepakiem, kwitnące późną wiosną, cudownie urozmaicają krajobraz. Piękny żółty kolor kwiatów świetnie kontrastuje z błękitem nieba i zielenią drzew, jednak nie tylko z...