Nordic walking już zadomowił się w coraz to szerszej grupie aktywnie spędzających czas. Dla tych, którzy uwielbiają maszerować, poleca się nową, rewolucyjną metodę fitness. To ballking...
Żeby schudnąć nie trzeba wykonywać codziennie morderczych treningów. Jeśli nie znamy się na planie treningu, na początku lepiej zacząć od czegoś łatwego. Jednym z takich ćwiczeń są...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | następna » | ostatnia » |