Moda na ładną i wyrzeżbioną sylwetkę przyszła do nas prosto z zachodu. Tam ludzie mają obsesję na punkcie wyglądu. Wymyślane są coraz to nowsze i atrakcyjniejsze metody na rozwój ciała...
Ostatnimi laty aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie stały się naczelnym „lajfstajlowym” tematem współczesnego życia. Według najnowszych badań popularność produktów...
Już kilka dobrych lat temu w Polsce pojawił się boom na kluby fitness. Amerykańska moda w końcu dotarła i do nas. Serialom udało się wykreować wzór nowoczesnej kobiety, która po pracy...
Trudno znaleźć kobietę, która twierdzi, że się nie odchudza. Bo jeśli nawet faktycznie się nie odchudza, to nigdy tego nie powie wprost. Jak to kobieta. Usłyszymy jedynie, że myśli o...
Końcówka grudnia to taki czas, w którym zaczynamy robić bilans minionego roku i przygotowywać swoje postanowienia. Część z nich dotyczyć będzie zapewne dbania o swoje zdrowie i wygląd...
Od wielu lat naukowcy, sportowcy i trenerzy spierają się o to, jaka jest najlepsza metoda na spalenie zbędnego tłuszczu z ciała. Jedni twierdza, że idealną metodą jest trening aerobowy inni...
Czy czujesz się czasem skołowany, lub na nic nie masz siły i ochoty? Twoje ćwiczenia na siłowni cię nudzą. Dieta jest nie dość, że tak restrykcyjna, że cały czas czujesz się głodny...
Tabata, nazwa iście japońska. Nie jest to jednak nazwa nowego modelu samochodu ani konsoli do gry. Tabata to nazwisko japońskiego naukowca, który opracował specjalną formę treningu, który...
Fit ball to nowość w dziedzinie fitness – ćwiczenia, które rozluźniają nasze ciało, oraz poprawiają koordynację ruchową, angażując przy tym wiele grup mięśniowych, nie mówiąc...
Jeśli już znudziły nam się wszystkie propozycje fitness klubu i mamy dość siłowni czy fitness, warto ożywić rutynę gimnastyczną nowym systemem ćwiczeń – Gyrokinesis! Jest to...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | następna » | ostatnia » |