Forma i zdrowie – Lifestyle

By schudnąć, nabrać mięśni, wyrzeźbić ciało i podnieść swoją pewność siebie, trzeba zadbać zarówno o właściwą dietę, jak i odpowiedni wysiłek...

Jak często zdarza Ci się zapomnieć, po co poszedłeś do kuchni? Miewasz problemy z zapamiętaniem, gdzie położyłeś kluczyki, nie wiesz, kiedy są...

Co wiesz o swoich włosach? Może się okazać, że całkiem niewiele. Włosy mają swój cykl życia, są niezwykle wytrzymałe, a jednocześnie &ndash...

Żyjemy szybko, jemy niezdrowo, a nawet niezdrowo się ubieramy – współczesność nie jest dla nas łaskawa. Zewsząd atakują nas pokusy, niby...

Wokół tematu leków wspomagających męską potencję narosło sporo mitów – nieraz trudnych do obalenia. Dotyczą one zwłaszcza wpływu...

Brzmi niewiarygodnie, ale naukowcy są przekonani, że to naprawdę działa! Według amerykańskich profesorów brak wystarczającej ilości snu ma...

Wiele jest przyczyn, które prowadzą do obniżenia odporności organizmu. O przeziębienia, czy choroby jest łatwo zwłaszcza w okresie jesienno...

Dla wielu osób to niemal standard, że idąc spać, planują wstać o świcie pełni wigoru i pozytywnej energii na cały dzień. Niemal normą jest...

Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na kolejne 365 dni. Wśród...

Telewizyjne reklamy bombardują nas “zdrowymi”, “odchudzającymi” produktami pełoziarnistymi. Tymczasem to właśnie pszenica, która za takimi...

Jedność umysłu i ciała to nie jest idea, która narodziła się tu i teraz. Już w starożytności zwracano uwagę na istnienie związków pomiędzy...

Wraz z końcem lata i nastaniem chłodniejszych dni, pojawia się niechęć do uprawiania  jakiejkolwiek aktywności fizycznej na świeżym...

W świadomości współczesnego, cywilizowanego człowieka, ci którzy biegają robią to dla zdrowia lub też dla osiągania wyników sportowych na...

Większość osób słyszała, że każdego dnia powinno się jeść od 5 do 7 porcji świeżych warzyw i owoców. Poza tym, że pomagają one schudnąć tym...

Okres letni, to doskonały czas na aktywny wypoczynek lub trening na powietrzu. Możemy wyjść z dusznych siłowni oraz sal gimnastycznych i...

Lato w pełni, a letnia pogoda sprzyja jeszcze częstszemu uprawianiu sportu niż pozostałe pory roku. Nic więc dziwnego, że zwykle to właśnie w...

Aktywność fizyczna, to podstawa do tego by być zdrowszym, sprawniejszym, mieć dobrą kondycję fizyczną oraz czuć się szczęśliwszym. Wiadomym...

Według statystyk, blisko 50% mężczyzn w naszym kraju ma kompleksy na punkcie wielkości swojego penisa. Część z nich decyduje się na...

W ciągu roku jest wiele okazji, aby sprawić radość swojej partnerce. Chociaż przecież wcale  nie potrzeba specjalnego dnia, czy też...

Prawdopodobnie każdy ma jakieś ulubione składniki żywieniowe, po które sięga zawsze wtedy, kiedy chce przekąsić coś zdrowego. Najczęściej są...