Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te produkty!

Forma i zdrowie

rss

Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te produkty!

2012.12.21//  D. Kwiecień
Na każdym kroku możemy spotkać reklamy, które próbują nas przekonać do cudownych działań wszelkiej maści suplementów. Zazwyczaj trzeba za nie słono płacić, a i efekty nie zawsze są takie, jak to sobie wyobrażaliśmy. Zdecydowanie lepiej jest udać się na najbliższy targ czy do sklepu, by zakupić tanie i zdrowe produkty, które zdecydowanie lepiej wpłyną na nasze zdrowie. Wystarczy więc tylko zrobić tak prosta rzecz, jak włączenie ich do diety, a nasze życie z pewnością zmieni się na lepsze!
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm

Kiwi na pierwszy rzut oka wydaje się małym i niepozornym owocem. Tymczasem okazuje się, że to doskonałe źródło witaminy C, błonnika oraz potasu. Jak to przekłada się na nasze zdrowie? Otóż jedzenie kiwi pozwoli nam uniknąć takich problemów jak zaburzenia układu oddechowego, zawał serca, udar mózgu czy nowotwór. Ponadto przyspiesza gojenie ran, wrzodów oraz naprawę uszkodzonych komórek.
Przeczytaj także: Z czosnkiem niegroźne już żadne choroby »W menu dbającego o zdrowie faceta powinien również obowiązkowo znaleźć się szpinak. Popeye miał rację, że lubił go spożywać w takich ilościach. Sympatyczny marynarz dostarczał sobie w ten sposób witaminę A, C, K, żelazo, magnez, kwas foliowy oraz wapń. Dzięki temu chronił swój organizm między innymi przed rakiem i zawałem serca, a na dodatek poprawiał stan swojego wzroku oraz mózgu!
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm

Z kolei po marchew bardzo chętnie sięgał Królik Bugs. Z niego również powinniśmy brać przykład. To pomarańczowe warzywo jest doskonałym źródłem antyoksydantów, które zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu rodzajów nowotworów oraz zaburzeń serca. W marchwi znajdziemy również witaminę A, poprawiającą zdrowie naszych oczu. Oprócz tego w warzywie znajdziemy również wapń, potas, błonnik oraz witaminę C.
Przeczytaj także: Zadbaj o siebie, a będziesz lepszy w łóżku »Gujawa nie jest zbyt popularnym owocem w Polsce. Tymczasem warto poszerzać horyzonty i próbować tego, co nieznane. Tym bardziej, że Gujawa niesie ze sobą nie tylko ciekawy smak, ale także różne korzyści zdrowotne. Znajduje się w nim między innymi likopen – przeciwutleniacz walczący z rakiem oraz chroniący organizm przed działaniem wolnych rodników. Te mogą zagrażać między innymi tętnicom i układowi nerwowemu.
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm

Wiśnie to kolejne niepozorne owoce, które nie dość, że smaczne, to na dodatek bardzo zdrowe. W tych maleńkich kulkach znajdziemy sporo błonnika, witaminy C i przeciwutleniaczy. Ciekawie prezentują się również wyniki badań poświęconych wiśnią. Otóż okazuje się, żę te owoce spowalniają proces starzenia!
Przeczytaj także: Męskie nawyki, których trzeba się pozbyć »Oprócz tego warto włączyć do diety także brokuły. Ich głównym działaniem jest wzmacnianie układu odpornościowego i poprawa zdrowia naszych kości. Ponadto brokuły zapobiegają rozwijaniu się nowotworów i są magazynem witaminy A, E, K, C oraz B6.
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm
Zdrowie i dieta - produkty, które wzmocnią Twój organizm

Ostatnią pozycję (ale wcale nie najgorszą) na naszej liście zajmuje kapusta. Warzywo nie tylko wzmacnia kości, ale czyni także cuda w leczeniu reakcji alergicznych, stanów zapalnych, żylaków oraz wielu nowotworów. W kapuście znajdziemy między innymi błonnik, kwas foliowy, mangan, witaminę K, B6 i C.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te produkty!
 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
kwiato123 pisze:

Panie redaktorze proponuję sprawdzać to co publikujemy, błędy typu witaminy Ci czy golenie ran kłują w oczy...

 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
Flippo pisze:

jestem sportowcem i odzywiam się dobrze. Mam zróżnicowaną diete, staram się spożywać same zdrowe i bio produkty. W moim zabieganym swiecie nie mam czasu na wizyty u lekarza i czekanie w kolejkach, dlatego ostatnio przy osłabieniu zamówiłem lekarza poprzez aplikację lekarzObok (mieszkam w Warszawie), ale z tego co mi lekarz mówił, będą także wizyty we Wrocławiu

 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
draco pisze:

Ze swojej strony polecam; picie dużej ilości wody jedzenie dużej ilości warzyw i owoców zrezygnowanie ze słodyczy oraz słodzonych napojów( jest to najgorsze co może byc) Powinniście równiez wprowadzić do swojej diety błonnik, kóry ma bardzo korzystne działanie jeśli chodzi o odchudzanie się: https://www.aptekaotc.pl/preparaty-z-blonnikiem.html Preparaty z błonnikiem dobrze jest kupować w aptekach. Dzieki temu jesteście pewni składu.

 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
DanielMackowiak pisze:

A ja jako osoba, która od kilku lat stawia na zdrowe odżywianie chciałbym dodać, że elementem zdrowej diety są przede wszystkim warzywa i owocem, dlatego warto skorzystać wyciskarki do soków, która daje możliwość przygotowania przygotowania soków i koktajli z dosłownie wszystkich warzyw i owoców. Bardzo dobrym sprzętem tego rodzaju są wyciskarki Muke, dzięki którym można przygotować bardzo fajne świeże soki. Do wyciskarek producenci dodają gratisy: książki, krajalnice do owoców i inne. Muke daje najwięcej gratisów, w tym Bon na Zdrowie o wartości do 250 zł (http://muke.com.pl/Program-Bon-na-Zdrowie-cinfo-pol-71.html) Świetny początek drogi zdrowego odżywiania się i zdrowego stylu życia. :)

 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
zaspany57 pisze:

By zdrowym być warto kontrolować wagę ciała . A jesli nam przybędzie tu i tam to warto skorzystac z tej oferty [url]https://www.bee.pl/9300-suplementy-na-odchudzanie[/url] Są tu zdrowe, naturalne, ekologiczne suplementy które pomagają w walce z nadmiarem kg. Oczyszczają z toksyn. ograniczają nadmierny apetyt i regulują metabolizm.

 / 
Komentarze do: Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te...
Marlenka33 pisze:

Jeśli pragniecie lepszego zdrowia to zacznijcie od zdrowego odżywiania się. Wiem, że nie wszyscy mają czas by przesiadywać w kuchni wiele godzin, ale to zawsze można skusić się na dietę pudełkową https://tajm.pl/. Ja bardzo polecam, jest pyszna i niedroga

Newsletter

Newsletter

W dziale Gry

W dziale Motoryzacja

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Kultura

W dziale High-Tech

W dziale Extreme

W dziale Sport



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Pragniesz lepszego zdrowia? Jedz te produkty!