Nieświeży oddech? Pozbądź się go już teraz!

Jeśli chodzi o higienę jamy ustnej, to skupiamy się przede wszystkim na kolorze naszych zębów. Chociaż barwa wcale nie świadczy o ich zdrowiu, to wszyscy szalejemy na punkcie tego, by były one białe. Mniejszą wagę przykładamy natomiast do kwestii, która jest równie ważna i stanowi ogromny problem dla wielu ludzi. Mowa tu o przykrym oddechu, skutecznie przeszkadzającym nam w codziennym życiu. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym ludzie przestaną odwracać głowy, gdy będziemy do nich mówić. Oczywiście pierwszą metodą, która przychodzi nam na myśl, jest sięgnięcie po gumy. My jednak proponujemy wypróbowanie czegoś bardziej naturalnego, bez obecności chemii. Otóż zamiast gum można rzuć po prostu liście mięty. Są one jednym z najlepszych, naturalnych środków do walki z nieświeżym oddechem. Mięta odświeża usta i pochłania nieprzyjemny fetor.
Przeczytaj także: Szeroki uśmiech, czyli popularne mity na temat zębów »Nie zaszkodzi także wprowadzenie nawyku płukania gardła wodą z rozpuszczoną solą. W ten sposób możemy usunąć bakterie oraz resztki jedzenia, które są pożywką dla naszych wrogów. Wystarczy wsypać jedną łyżeczkę soli do szklanki letniej wody i mieszać do momentu, w którym nie rozpuści się ona całkowicie. Warto wiedzieć, że w ten sposób zapobiegniemy również bólom gardła. Wszędobylskie reklamy zapewniają nas, że pasty poszczególnych marek zadbają w stu procentach o naszą jamę ustną. Jeśli jednak to nie pomaga, warto nałożyć na szczoteczkę sodę oczyszczoną. Zawiera ona nadtlenek wodoru, neutralizujący znajdujące się w ustach kwasy, które to tworzą sprzyjające warunki dla rozwoju bakterii.
Przeczytaj także: Jak zwlec się z łóżka, gdy za oknem ziąb? »Cierpiący na niemiły zapach z ust powinni także częściej jeść jabłka. Te zdrowe owoce charakteryzują się działaniem, które eliminuje bardzo wiele rodzajów bakterii, powodujących nieświeży oddech. Dobrze jest przeżuwać dokładnie każdy kęs, co jeszcze lepiej zwalczy te mikroorganizmy. Oprócz wspomnianych owoców, warto również włączyć do swojej diety produkty bogate w witaminę C. One również pomagają w zwalczaniu bakterii, które gromadzą się w jamie ustnej. To jednak nie wszystko! Witamina C chroni nas również przed różnymi chorobami, wśród których znajduje się zapalenie dziąseł.
Przeczytaj także: Rzucanie palenia - czego nie jeść, a co spożywać w trakcie walki z nałogiem? »Częstym gościem naszych lodówek powinny stać się jogurty. Jedzenie tego typów produktów przez około 6 tygodni może przynieść rewelacyjne efekty. Regularne uzupełnianie płynów ma ogromny wpływ na nasz organizm. Warto wiedzieć, że bakterie rozwijają się lepiej, jeśli nasza jama ustna jest sucha. Dlatego częste picie wody pomoże organizmowi w regulacji wszystkich procesów biochemicznych, pozbyciu się odpadów oraz innych toksyn.
Przeczytaj także: W zdobywaniu seksualnych szczytów pomoże ci wspinaczka »Przeżuwać możemy nie tylko liście mięty. Do tej czynności świetnie nadaje się również kardamon, który ma działanie sprzyjające eliminacji niemiłych zapachów z naszej jamy ustnej.