Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Święta wielkanocne - jak z nich korzystać i nie szkodzić sylwetce?

Forma i zdrowie

rss

Święta wielkanocne - jak z nich korzystać i nie szkodzić sylwetce?

2013.03.27//  D. Kwiecień
Do świąt wielkanocnych zostało już tylko kilka dni. Co to oznacza? Otóż zapewne po powrocie z pracy do domu nie mamy szans na relaks, bo kobiety skutecznie zaganiają nas do sprzątania. Mycie okien, trzepanie dywanów, odkurzanie i ogólne porządki są stałym elementem przedświątecznym. Wszystkie te działania są po to, by w święta móc zasiąść z rodziną do stołu i cieszyć się swoim towarzystwem.
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?

Tak to już jest, że w polskiej tradycji święta łączą się z pochłanianiem niesamowitych ilości jedzenia i kosztowaniu różnych napoi alkoholowych. To z pewnością nie sprzyja ćwiczeniom i dietom. Szczególnie, że duża część facetów jakiś czas temu zaczęła pracować nad sylwetką, by móc bez wstydu pokazać się na plaży. Trzeba więc przyjąć jakąś strategie, dzięki której nie będziemy cierpieli w święta, a jednocześnie nie zniweczymy naszego dotychczasowego wysiłku.
Przeczytaj także: Facet z jajami powinien jeść jajka »Przede wszystkim do świąt trzeba podejść z głową i przypomnieć sobie czym jest samodyscyplina. Oczywiście suto zastawiony stół jest bardzo kuszący, ale jeśli wpadniemy w szał jedzenia, to szybko tego pożałujemy. Z drugiej strony święta wielkanocne są raz w roku i ciężko jest odmawiać sobie przyjemności spróbowania tradycyjnych przysmaków.
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?

Należy więc znaleźć złoty środek. Spróbujmy wszystkiego na co mamy ochotę, ale niech każda z porcji ma małą objętość. Dzięki temu nie zapchamy się jak inni goście, a jednocześnie nie będziemy żałować, że czegoś nie posmakowaliśmy.
Przeczytaj także: Czego nie powinieneś robić po posiłku? Obalamy mity »Nawet jeśli skorzystamy z tego sposobu, to ilość pochłoniętego przez nas jedzenia będzie zdecydowanie przekraczała normę. Trzeba więc pomóc naszemu organizmowi w spaleniu tego wszystkiego. To wiąże się jednak z tym, że będziemy zmuszeni do zmienienia w pewnym stopniu tradycji. Otóż Polacy najczęściej spędzają święta przy stole lub przed telewizorem. Taki tryb aktywności nie zapewnia nam zbyt dużo ruchu. Warto więc spróbować czegoś innego.
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?

Najłatwiej będzie nam przekonać siebie i innych do zwykłego spaceru. Ta czynność nie wydaje się zbyt męcząca, więc nawet najbardziej leniwi są zdolni do tego, by się przełamać. Mała przechadzka po okolicy pozwoli nam rozprostować kości i spalić nieco kalorii. Na dodatek wciąż możemy spędzać czas razem i rozmawiać z innymi członkami rodziny.
Przeczytaj także: Mięsień "piwny" - jedyny, z którego nie powinniśmy być dumni »Jeśli wśród gości znajdują się bardziej zapaleni „sportowcy”, a pogoda będzie nam sprzyjać, można się skusić na aktywniejszą formę rozrywki. Mowa tu o wszelkich sportach. Przy liczniejszej rodzinie świetnie sprawdzi się mały mecz piłki nożnej. Nic tak nie motywuje członków familii, jak możliwość rywalizowania. Gdy zainteresowanych jest mniej, zawsze można pograć w koszykówkę. Tak naprawdę możliwości jest wiele, a wszystko zależy od naszych pomysłów.
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?
Szczupła sylwetka - co zrobić, by nie przytyć podczas świąt wielkanocnych?

Pogoda nie sprzyja rozrywkom na świeżym powietrzu? W takim razie trzeba poszukać czegoś w naszym domu. Świetnym rozwiązaniem okazują się wszelkie gry video, które wymagają ruchu przed ekranem. Nie dość, że spalamy w ten sposób kalorie, to na dodatek wszyscy mają świetną zabawę!
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea



Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Święta wielkanocne - jak z nich korzystać i nie szkodzić sylwetce?

Newsletter

Newsletter

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Kultura

W dziale Gry

W dziale Extreme

W dziale High-Tech

W dziale Sport

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...


Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Święta wielkanocne - jak z nich korzystać i nie szkodzić sylwetce?