Chociaż program ćwiczeń Cardio Kickboxing został stworzony 20 lat temu przez Franka Thiboutota, to w Polsce nie jest wciąż zbyt popularny. Polacy najczęściej wybierają standardowe sztuki...
Nikt nie wątpi w to, że bokserzy posiadają doskonałe warunki fizyczne. Nawet jeśli nie zamierzamy nigdy założyć rękawic i wyjść na ring, warto zacząć trenować tak jak zawodnicy...
Aeroboxing wbrew przekonaniu większości to nie sztuka walki, ale dynamiczna forma aktywności fizycznej, która w Polsce stała się popularna pod koniec lat 90. Pozwala ona rozładować energię...
Trenowanie z workiem treningowym przynosi wiele efektów. Ćwiczenia z jego wykorzystaniem są co prawda bardzo męczące, ale regularne treningi pomogą szybko spalić nadmiar zbędnych...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | następna » | ostatnia » |