Rezygnacja ze śniadania to ciągle jeden z najczęstszych błędów żywieniowych Polaków. Nadal najprzyjemniejszym posiłkiem jest dla nas kolacja, śniadanie natomiast traktowane jest po...
Tyle się mówi o potrzebie dobrego i zdrowego odżywiania, że można zwariować. W normalnym życiu jedzenie nie trafia na listę priorytetów, bo jak tu dbać o odżywianie, skro grafik napięty...
Podjadanie – to jedna z tych uciążliwych czynności, które przeszkadzają ci w doprowadzeniu swojej wagi do porządku. Mimo że przed chwilą zjadłeś sycący obiad, wciąż masz ochotę...
Syndrom dnia poprzedniego, czyli tak zwany kac, dla nikogo nie jest przyjemnym doświadczeniem. Tępy ból głowy, spowolniony czas reakcji, otumanienie, nudności, osłabienie, suszenie – te...
Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma bardzo znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne...
Podczas odchudzania pamiętajmy o najważniejszym posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Do tego zwróćmy uwagę na ilość owoców, którą spożywamy. Jedzmy niedużo, ale zdrowo. Wielu z nas...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | następna » | ostatnia » |