Większość osób słyszała, że każdego dnia powinno się jeść od 5 do 7 porcji świeżych warzyw i owoców. Poza tym, że pomagają one schudnąć tym, którzy tego potrzebują, poprawiają...
Powszechnie się przyjęło, że najlepszą porą na detoks organizmu jest wiosna. Wiosenne oczyszczanie ma działać jak odtrutka po zimie i pozwolić dobrze wejść w kolejną porę roku i...
Prawdopodobnie każdy słyszał w swoim życiu słowa niemieckiego filozofa Ludwiga Feuerbacha “Człowiek jest tym, co zje”. Niewielu jednak z nas zdaje sobie sprawę z powagi tych...
Prawdopodobnie każdy ma jakieś ulubione składniki żywieniowe, po które sięga zawsze wtedy, kiedy chce przekąsić coś zdrowego. Najczęściej są to owoce lub warzywa, ewentualnie niektóre...
Broducenci żywności dobrze wiedzą, jak współcześnie przekonać konsumenta do zakupu danego produktu. Na etykietkach od jakiegoś czasu zaczęły się mnożyć hasła reklamujące zawartość...
Rezygnacja ze śniadania to ciągle jeden z najczęstszych błędów żywieniowych Polaków. Nadal najprzyjemniejszym posiłkiem jest dla nas kolacja, śniadanie natomiast traktowane jest po...
Lato zmierzcha. Już wkrótce wszyscy wrócimy do stałego rytmu pracy – bez bujania w obłokach i słonecznego relaksu. Jesień to czas, w którym na nowo trzeba pobudzić mózgi do...
Tłusta dieta zabija. Wiemy o tym wszyscy, ale wielu z nas wciąż nie potrafi z niej zrezygnować. Wiadomo, że tłuste jedzenie niekorzystanie wpływa na wiele fizjologicznych funkcji naszego...
Podjadanie – to jedna z tych uciążliwych czynności, które przeszkadzają ci w doprowadzeniu swojej wagi do porządku. Mimo że przed chwilą zjadłeś sycący obiad, wciąż masz ochotę...
Mimo że woda to najskuteczniejszy sposób na nawodnienie organizmu, nie należy ona do ulubionych napojów Polaków. Nasi rodacy gdy czują pragnienie, najchętniej sięgają po napoje smakowe. W...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | następna » | ostatnia » |