Jak wiemy sama aktywność fizyczna to zbyt mało, by tracić zbędną wagę. Trzeba także zwrócić uwagę na naszą dietę. Zaskakujące jest to, że problemy z utrzymaniem właściwej wagi...
Wszyscy dobrze wiedzą, że do treningu potrzebna jest nam motywacja. Jednym mniejsza, drugim większa, ale zawsze jakaś musi być. Po pewnym czasie odechciewa nam się ćwiczeń i tracimy cały...
« pierwsza | « poprzednia | 8 | 9 | 10 | następna » | ostatnia » |