Wybór materaca nigdy nie powinien być kwestią przypadku. Nowoczesne produkty pozwalają poprawić jakość snu, który wpływa na nasze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Na co zwrócić uwagę...
Nocny odpoczynek jest bardzo istotny dla całego organizmu. W trakcie snu we wnętrzu ustroju dochodzi do uruchomienia licznych procesów regeneracyjnych, które korzystnie wpływają na zdrowie...
Jak często zdarza Ci się zapomnieć, po co poszedłeś do kuchni? Miewasz problemy z zapamiętaniem, gdzie położyłeś kluczyki, nie wiesz, kiedy są urodziny najbliższych Ci osób, a chcąc...
Urządzając sypialnię, staramy się, aby było to pomieszczenie przytulne. Pamiętajmy jednak, że nie tylko kolor ścian się liczy, wystrój okna czy ładna pościel. Najważniejszym meblem w...
Niepokój to nieprzyjemne uczucie dyskomfortu, zdenerwowania, obaw rodzących się z bliżej nieokreślonego powodu. Jego przyczyny bywają skrajnie różne, lecz specjaliści przyznają, że zbyt...
Brzmi niewiarygodnie, ale naukowcy są przekonani, że to naprawdę działa! Według amerykańskich profesorów brak wystarczającej ilości snu ma spory związek z widoczną w dzisiejszych czasach...
Dla wielu osób to niemal standard, że idąc spać, planują wstać o świcie pełni wigoru i pozytywnej energii na cały dzień. Niemal normą jest też, że mało komu udaje się to uczynić...
Rzadko udaje Ci się porządnie wyspać? Miewasz ekstremalne problemy z zasypianiem, ciągle budzisz się w nocy albo w ogóle nie możesz spać? Przyczyną może być stan zdrowia. Istnieją pewne...
„Bez kawy nie dam rady” – myśli wielu z nas tuż po otworzeniu oczu. Dla wielu z nas kawa to nieznośne przyzwyczajenie, wręcz małe placebo, które pomaga nam uwierzyć, że...
Szybkie tempo życia to domena naszych czasów. Nawet jeśli mamy w miarę „normalną”, stabilną pracę, w której nie trzeba zostawać po godzinach i która nie przysparza pokładów...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | 3 | następna » | ostatnia » |