W świadomości współczesnego, cywilizowanego człowieka, ci którzy biegają robią to dla zdrowia lub też dla osiągania wyników sportowych na poziomie profesjonalnym albo amatorskim...
To nie mit – jesień naprawdę sprzyja depresji. To dokuczliwy okres dla każdego z nas – nawet tych, którzy deklarują, że wolą zimno od upałów. Pierwszą przyczyną jesiennej...
Bieganie robi się w Polsce coraz popularniejsze. Biegacz w parku, na ulicy, na osiedlu to już nie rzadkość – Polacy najwyraźniej upodobali sobie ten najprostszy w formie ze sportów...
Najpopularniejszą wymówką, którą stosujemy, tłumacząc się z nieuprawiania sportu, przeważnie jest brak czasu. Będąc jednak szczerym samemu przed sobą, często okazuje się, że to...
Bieganie powoli staje się ulubioną aktywnością sportową Polaków. Kiedyś uprawianie joggingu na ulicach miasta było dziwactwem, dzisiaj spotykanie zmotywowanych biegaczy to już norma. Skąd...
Slow jogging ostatnimi czasy zdobywa ogromną popularność. Od zwykłego biegania odróżnia go oczywiście tempo. Biegnąc powoli, nie przemęczamy naszego organizmu, mimo to spalamy kalorie. W...
A więc pracowałeś cały rok nad swoją sylwetką. Wkrótce wybierasz się na urlop, na którym dumnie będziesz prężył swoje świeże mięśnie. Czy nie czujesz się trochę łyso, że na...
Najnowsze statystyki wskazują, że w ciągu ostatnich kilku lat aż trzykrotnie wzrosła liczba osób, które zaczęły uprawiać bieganie. jednocześnie wszystko wskazuje na to, że obecnie jest...
Bieganie zyskuje obecnie ogromną popularność. Prawdopodobnie właśnie cała masa zarówno mężczyzn, jak i kobiet, obiecuje sobie, że zacznie biegać wraz z pierwszym tchnieniem wiosny. Coraz...
Każda wymówka jest dobra, aby zrezygnować z treningu. Szczególnie jesienią i zimą leń kanapowy często zwycięża z motywacją. Wystarczy rzut oka za okno i deszcz lub śnieg...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | następna » | ostatnia » |