Jednodniowe diety oczyszczające mają swoich zwolenników i przeciwników. Cieszą się one dużą popularnością i są stosowane przez wiele kobiet i mężczyzn. Zwykle poświęca się na nie...
Nienaganna sylwetka i pięknie wyeksponowane mięśnie brzucha – tak zwane „cegiełki” to marzenie każdego faceta. Co najbardziej podoba się kobiecie, jeśli nie pokaźna...
Pieczenie, swędzenie i piekące bąble na ciele - z tym najczęściej kojarzy nam się pokrzywa, przez co nie podejrzewamy jej o dobroczynne działanie i nie korzystamy z jej cennych...
Dieta bananowa jest przyjemnym i smacznym sposobem na zredukowanie małej nadwagi, ponieważ dzięki niej możemy schudnąć od 5 do 8 kilogramów na tydzień. Jej fantastycznym plusem jest to, że...
Dla zachowania młodości, pogody ducha i zdrowia konieczne jest współgranie wielu elementów. W pielęgnowaniu urody prawidłowe odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę. Jeżeli chcemy przez...
Letnie gorące dni sprawiają, że nie mamy ochoty na ciężkostrawne posiłki, dlatego często zadowalamy się nie zawsze zdrową przekąską. Oto kilka przydatnych rad na temat tego, jak...
Sezon na piękną, brązową opaleniznę trwa, więc każdy z nas pewnie już zaczął wystawiać swoje ciało do słońca. Słońce dawkowane w odpowiednich ilościach powoduje uczucie...
Wiele osób ma w dzisiejszych czasach problemy z trawieniem. Jedni umiejętnie sobie z nimi radzą, drudzy męczą się, stosując wymagające diety czy zażywając apteczne specyfiki. Czas na...
Soczewica, fasola, groch, bób, ciecierzyca i soja to najlepiej nam znane warzywa strączkowe - to rośliny stanowiące bogate źródło białek! Każdy z nas powinien wdrożyć do swojego...
Warzywa i owoce według piramidy żywienia, powinny być dostarczane organizmowi w największej ilości - stanowią jej podstawę. Mówi się również, że proporcja warzyw do owoców powinna...