Umięśniony brzuch to marzenie prawie każdego faceta. Niestety jego realizacja wymaga sporego wysiłku i czegoś jeszcze – ogromnej determinacji, która pomoże przetrwać pierwsze...
W ostatnich latach nasila się trend promowania szczupłej sylwetki. W czasach, gdy otyłość stała się chorobą cywilizacyjną, ciało o prawidłowej wadze to najbardziej wymowny symbol zdrowia...
Od wielu lat naukowcy, sportowcy i trenerzy spierają się o to, jaka jest najlepsza metoda na spalenie zbędnego tłuszczu z ciała. Jedni twierdza, że idealną metodą jest trening aerobowy inni...
Nienaganna sylwetka i pięknie wyeksponowane mięśnie brzucha – tak zwane „cegiełki” to marzenie każdego faceta. Co najbardziej podoba się kobiecie, jeśli nie pokaźna...
Żeby zacząć dbać o wygląd naszego brzucha, musimy pomyśleć, co zrobić, by ćwiczenia fizyczne naprawdę nam pomogły. Sama dieta i trochę ruchu w tygodniu nie wystarczy. Na początku...
Jeśli marzysz o tym, żeby mieć płaski brzuch, to nie słuchaj innych. To nie prawda, że wystarczy tylko powtarzać setki razy ćwiczenia, by w końcu nasze marzenie się spełniło. W ten...
« pierwsza | « poprzednia | 1 | następna » | ostatnia » |