Wielu z nas wstając rano na śniadanie zajadają płatki z mlekiem. Płatki to także ważny element wielu diet odchudzających! Na rynku jest wiele dostępnych produktów tego typu. Przeróżne...
Cola-light, jogurt-light, serki-light, czekolada-light, majonez-light, ser topiony-light I wiele, wiele innych produktów występuje w postali lekkiej, bezcukrowej, beztłuszczowej. A może...
Każdy z nas zna wiele diet, które promowane są jako zdrowe np. dieta śródziemnomorska. Lecz to nie tylko zdrowe żywienie, ale i cały styl życia, np. wegetarianizm. Podobnie jest z...
Sauna staje się coraz popularniejszym sposobem na odprężenie naszego organizmu i hartowanie jego odporności. Przez dawne ludy fińskie sauny były konstruowane jako mieszkania na okres zimy...
Pochodzący z Australii eukaliptus jest rodzajem drzew i krzewów z rodziny mirtowatych. Jego zielone liście zawierają olejki eteryczne o działaniu antyseptycznym. Wykorzystuje się je w...
Ostatni obfity, lecz lekki posiłek powinniśmy zjadać około 3 godziny przed snem. Późniejsze obciążanie żołądka jedzeniem szkodzi naszemu zdrowiu i sprzyja tyciu! Jeśli musimy czymś...
Czosnek to lek na wszystko – o jego magii wiadomo od tysięcy lat, medycyna ludowa tą pospolitą bulwą od dawna leczyła wszystko, od grypy po zarazę, nie omijając złych duchów. Po...
Jednodniowe diety oczyszczające mają swoich zwolenników i przeciwników. Cieszą się one dużą popularnością i są stosowane przez wiele kobiet i mężczyzn. Zwykle poświęca się na nie...
Dobroczynne właściwości dzikiej róży znane są od dawna. Te dojrzewające jesienią owoce warto ususzyć, zamrozić bądź wykorzystać do przetworów ponieważ są one kopalnią witamin i...
Pieczenie, swędzenie i piekące bąble na ciele - z tym najczęściej kojarzy nam się pokrzywa, przez co nie podejrzewamy jej o dobroczynne działanie i nie korzystamy z jej cennych...