Forma i zdrowie – Lifestyle – strona 23

Cola-light, jogurt-light, serki-light, czekolada-light, majonez-light, ser topiony-light I wiele, wiele innych produktów występuje w postali...

Każdy z nas zna wiele diet, które promowane są jako zdrowe np. dieta śródziemnomorska. Lecz to nie tylko zdrowe żywienie, ale i cały styl...

Sauna staje się coraz popularniejszym sposobem na odprężenie naszego organizmu i hartowanie jego odporności. Przez dawne ludy fińskie sauny...

Jak wszyscy dobrze wiemy lato to najlepszy czas na zgubienie zbędnych kilogramów. Człowiekowi chce się ruszać, jest dużo dostępnych warzyw...

Pochodzący z Australii eukaliptus jest rodzajem drzew i krzewów z rodziny mirtowatych. Jego zielone liście zawierają olejki eteryczne o...

Ostatni obfity, lecz lekki posiłek powinniśmy zjadać około 3 godziny przed snem. Późniejsze obciążanie żołądka jedzeniem szkodzi naszemu...

Ryzyko niewydolności serca można zmniejszyć o jedną trzecią. Warunek? Regularne, ale umiarkowane spożywanie gorzkiej czekolady. Regularne...

Wciąż szukasz pomysłu na urlop? A może znudziło ci się dotychczasowe hobby? Lubisz wysoką poziom adrenalinę, piękno przyrody i wspaniałe...

Sport i rekreacja przyczyniają się do poprawy naszego zdrowia, a także odgrywają ważną rolę społeczną i edukacyjną. Nie ma potrzeby tłumaczyć...

Często zastanawiasz się, jakie zajęcia wybrać, by schudnąć i poprawić swoje samopoczucie? Coraz więcej panów stawia na Aqua Aerobic! Jeżeli...

Czosnek to lek na wszystko – o jego magii wiadomo od tysięcy lat, medycyna ludowa tą pospolitą bulwą od dawna leczyła wszystko, od grypy...

Jednodniowe diety oczyszczające mają swoich zwolenników i przeciwników. Cieszą się one dużą popularnością i są stosowane przez wiele kobiet i...

Nienaganna sylwetka i pięknie wyeksponowane mięśnie brzucha – tak zwane „cegiełki” to marzenie każdego faceta. Co...

Nordic walking już zadomowił się w coraz to szerszej grupie aktywnie spędzających czas. Dla tych, którzy uwielbiają maszerować, poleca się...

Dobroczynne właściwości dzikiej róży znane są od dawna. Te dojrzewające jesienią owoce warto ususzyć, zamrozić bądź wykorzystać do przetworów...

Nie zawsze udaje nam się połączyć przyjemne z pożytecznym, zwłaszcza jeśli chodzi o sport i sprawy związane z odchudzaniem. Jest na to świetny...

Pieczenie, swędzenie i piekące bąble na ciele - z tym najczęściej kojarzy nam się pokrzywa, przez co nie podejrzewamy jej o dobroczynne...

Jeśli ćwiczysz, bo chcesz schudnąć to prawdopodobnie wiesz, że natężenie ćwiczeń - puls serca - jest bardzo ważną kwestią przy zrzucaniu...

Nie wszystkie sporty wodne wymagają dużych umiejętności i odwagi. Wspaniałą alternatywą dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas nad morzem...

Dieta bananowa jest przyjemnym i smacznym sposobem na zredukowanie małej nadwagi, ponieważ dzięki niej możemy schudnąć od 5 do 8 kilogramów na...