Forma i zdrowie – Lifestyle – strona 6

Mimo że orzechy uznawane są raczej za kaloryczną przekąskę, tak naprawdę mogą uskutecznić odchudzanie. Wystarczy garść surowych migdałów...

Testosteron to podstawowy hormon w organizmie mężczyzny. Warto dbać o jego poziom, bo od niego zależy między innymi jakość zdrowia, wyglądu...

Szybkie tempo życia to domena naszych czasów. Nawet jeśli mamy w miarę „normalną”, stabilną pracę, w której nie trzeba zostawać po...

Jedzenie i seks - to bez wątpienie jedne z ulubionych męskich aktywności. Która z nich jest męskim numerem jeden? Wybór może wydawać się...

Brzuch to symbol naszego trybu życia. Jeśli na pewnym jego etapie się zaniedbaliśmy, cała nasza niechlubna przeszłość zapisze się właśnie w...

To prosta życiowa zasada: jeśli źle zaczniesz dzień, nic go już nie uratuje. Jeśli zaczniesz go dobrze: masz o wiele większe szansę w całkiem...

Głośnym echem obił się po całym świecie przypadek pewnego policjanta z Chin, który na skutek swojej sympatii do sushi trafił do szpitala...

Nie każdy lubi chodzić na siłownię. Nie każdy też ma na to czas. A o sprawność fizyczną warto przecież jakoś zadbać. Teraz będzie jeszcze...

Kiedy dokucza ci kac, to tak naprawdę twój organizm woła o pomoc. Jeżeli chcesz mu ulżyć i panujesz się zregenerować, klin nie będzie dobrym...

Napoje izotoniczne to dobre oręże pomocne w walce o świetną kondycję. Po wysiłku są niezastąpione - pomagają uzupełnić utracone minerały i...

Bieganie powoli staje się ulubioną aktywnością sportową Polaków. Kiedyś uprawianie joggingu na ulicach miasta było dziwactwem, dzisiaj...

Broducenci żywności dobrze wiedzą, jak współcześnie przekonać konsumenta do zakupu danego produktu. Na etykietkach od jakiegoś czasu zaczęły...

Rezygnacja ze śniadania to ciągle jeden z najczęstszych błędów żywieniowych Polaków. Nadal najprzyjemniejszym posiłkiem jest dla nas kolacja...

Lato zmierzcha. Już wkrótce wszyscy wrócimy do stałego rytmu pracy – bez bujania w obłokach i słonecznego relaksu. Jesień to czas, w...

Czujesz się wypompowany po każdym treningu? Najbardziej do trenowania zniechęca cię to koszmarne uczucie zmęczenia, które towarzyszy ci tuż...

Męska kuchnia – jaka powinna być? Nie tylko dobrze wyposażona, ale wyposażona praktycznie. Wiadomo, że stereotypowy facet nie ma ochoty...

Chcesz szybciej chudnąć? Zadbać o swoją kondycję? Zainwestuj w skakankę! Możesz sobie nie zdawać sprawy, ile korzyści przynosi ta prosta (choć...

Krwiste, soczyste steki, pikantny burger lub pyszny tatar? Każdy z nas próbował przynajmniej jednego dania z tej krótkiej listy. Łączy je...

Slow jogging ostatnimi czasy zdobywa ogromną popularność. Od zwykłego biegania odróżnia go oczywiście tempo. Biegnąc powoli, nie przemęczamy...

Tłusta dieta zabija. Wiemy o tym wszyscy, ale wielu z nas wciąż nie potrafi z niej zrezygnować. Wiadomo, że tłuste jedzenie niekorzystanie...