Obecnie znamy masę różnych sposobów na to, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, ale ciągle wymyślane są coraz to nowsze metody. Oczywiście najnowszym odkryciem jest Rolletic –...
Jak wiadomo, jesień to okres w którym nasza odporność znacznie spada – stajemy się podatni na przeziębienia. Wtedy od razu sięgamy po suplementy diety, które nie zawsze są dobrym...
Wbrew powszechnym opiniom, warzywa takie, jak ziemniaki wcale nie są tuczące! Wręcz przeciwnie – są one niskokaloryczne, a do tego dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych...
Kiedy dopada nas przeziębienie to jeszcze nie koniec tragedii – musimy po prostu szybko mu zapobiec, by choroba nie zmusiła nas do tygodniowego L4. Jak się leczyć? Niektórzy szybko lecą...
Fit ball to nowość w dziedzinie fitness – ćwiczenia, które rozluźniają nasze ciało, oraz poprawiają koordynację ruchową, angażując przy tym wiele grup mięśniowych, nie mówiąc...
Winogrona to ulubiona przekąska wielu z nas - wyglądają bardzo apetycznie, a jeszcze lepiej smakują. Białe, czerwoneccy różowe – każdy ma swoją ulubioną odmianę, lecz bez względu...
Jeśli już znudziły nam się wszystkie propozycje fitness klubu i mamy dość siłowni czy fitness, warto ożywić rutynę gimnastyczną nowym systemem ćwiczeń – Gyrokinesis! Jest to...
O zbawiennym wpływie mleka na nasze kości już doskonale wiemy, ale czy mamy świadomość tego, że potrafi ono także regenerować nasz organizm po wysiłku? Po każdym intensywnym treningu...
Chyba każdy z nas doskonale zna witaminę C. „Jedz dużo owoców, bo mają witaminę C” – przypominanie naszej troskliwej mamy. Co zawdzięczamy tej witaminie, że kładziemy...
Pochodzący z Australii eukaliptus jest rodzajem drzew i krzewów z rodziny mirtowatych. Jego zielone liście zawierają olejki eteryczne o działaniu antyseptycznym. Wykorzystuje się je w...