Wśród wielu zimowych sportów z roku na rok większym zainteresowaniem cieszy się łyżwiarstwo! Jest to nie tylko świetny sposób na zabawę, ale i na dobrą kondycję, a tym samym i wygląd...
Sylwester tuż tuż, a my zastanawiamy się jaką dietę zacząć stosować, by efekty były zauważalne już po kilku tygodniach? Przyrządźmy sobie zdrową i smaczną zupę kapuścianą! Ona z...
Dobra kondycja to coś o co każdy z nas powinien dbać przez cały rok. Jak wiadomo osoby aktywne fizycznie znacznie rzadziej chorują, mają więcej siły i energii do życia. Niestety zimą...
Herbata to napój, który zazwyczaj pijemy by się rozgrzać. Jedni lubią zieloną, drudzy czarną, a jeszcze inni owocową. Każda z nich jest inna, zasobna w odmienne składniki odżywcze...
Przetrenowanie organizmu to stan zazwyczaj spowodowane jest nadmiernym przemęczaniem. Przyczyną mogą być także zbyt krótkie przerwy między treningami. Stan ten charakteryzuje się zazwyczaj...
Soki owocowe i warzywne pijemy coraz chętniej. Zainteresowanie nimi stale rośnie, prawdopodobnie ze względu na zawarte w nich składniki odżywcze oraz smakowe. Mają one właściwości...
Obecnie znamy masę różnych sposobów na to, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, ale ciągle wymyślane są coraz to nowsze metody. Oczywiście najnowszym odkryciem jest Rolletic –...
Jak wiadomo, jesień to okres w którym nasza odporność znacznie spada – stajemy się podatni na przeziębienia. Wtedy od razu sięgamy po suplementy diety, które nie zawsze są dobrym...
Dieta – na samą myśl człowiek ma gęsią skórkę i zawroty głowy. Przecież to tygodnie ciężkie pracy i zakazy, których nieraz nie możemy wytrzymać. Nie jedz tego, nie jedz tamtego...
Wbrew powszechnym opiniom, warzywa takie, jak ziemniaki wcale nie są tuczące! Wręcz przeciwnie – są one niskokaloryczne, a do tego dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych...